Футбол

Программа помогает адаптировать учебный процесс к индивидуальным особенностям обучающегося, создать условия для максимального раскрытия творческого потенциала тренера-преподавателя, комфортных условий для развития и формирования талантливого ученика.
Данная дополнительная образовательная программа включает в себя три этапа подготовки спортсмена с ОВЗ:
- Спортивно-оздоровительный этап обучения ;
- Этап начальной подготовки ;
- Учебно-тренировочный этап обучения;
Каждый этап подготовки является комплексной программой обучения футболу, направленной на достижение высоких спортивных результатов в данном виде спорта.

Объединение «Футбол» («мини-футбол») основано на общих интересах и увлечениях. Программа предусматривает групповые и индивидуальные занятия по теории и практике и предусматривается постепенное усложнение учебно-тренировочных и практических занятий, повышение требований к качеству тренировок и игр.

Программа адресована обучающимся с ограниченными возможностями здоровья с разным уровнем способностей и подготовки. Возраст участников программы от 12 до 17 лет.

Педагоги

Беляев Владимир Васильевич

Содержание программы

Содержание программы по "Футболу"
1. Теоретическая подготовка (беседы);
Тема 1.Физическая культура и спорт в России.
Тема 2. Развитие футбола в России и за рубежом.
Тема 3. Сведения о строении и функциях организма человека.
Тема 4. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Режим дня и питание спортсмена.
Тема 5. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи.
Тема 6. Физиологические основы спортивной тренировки.
Тема 7.Общая и специальная физическая подготовка (ОФП и СФП).
Тема 8. Техническая подготовка.
Тема 9.Тактическая подготовка.
Тема 10. Планирование спортивной тренировки.
Тема 11. Правила игры. Организация и проведение соревнований.
Тема 12. Место занятий, оборудование и инвентарь.
2. Общая физическая подготовка
1. Упражнения для развития силы:
• Силы мышц рук
• Силы мышц ног
• Силы мышц туловища (брюшного пресса, спины)
• Развитие силовой выносливости
2.Упражнения для развития быстроты:
• ОРУ для развития быстроты
• Упражнения для разгибателей туловища
• Упражнения для разгибателей ног
• Упражнения общего воздействия
3. Упражнения для развития гибкости:
• Гибкости плечевого сустава
• Гибкости спины
• Гибкости ног ( тазобедренный, коленный, голеностопный суставы)
4. Упражнения для развития ловкости:
Главным условием развития ловкости является приобретение большого запаса двигательных навыков и умений.
5. Упражнения с предметом
• С набивными мячами
• Упражнения с гантелями и штангами
6. Акробатические упражнения
• Кувырки
• Перекаты, перевороты
7. Беговые упражнения
• Бег (30,60,100,400,500, 800, 1000 м)
• Бег (6 минут, 12 минут)
8. Спортивные игры
• Баскетбол
• Волейбол
• Ручной мяч
9. Подвижные игры и эстафеты.
3. Специальная физическая подготовка
• Упражнения для развития быстроты
• Упражнения для развития скоростно-силовых качеств
• Упражнения для вратарей
• Упражнения для развития специальной выносливости
• Упражнения для развития ловкости.
4. Техническая и тактическая подготовка
• Техника передвижений
• Удары по мячу ногой
• Удары по мячу головой
• Остановка мяча
• Ведение мяча
• Обманные движения (финты)
• Отбор мяча
• Вбрасывание мяча из-за боковой линии
• Техника игры вратаря.
Тактика нападения:
• Индивидуальные действия без мяча
• Индивидуальные действия с мячом
• Групповые действия.
Тактика защиты:
• Индивидуальные действия
• Групповые действия
• Тактика вратаря
• Ведение учебных игр по избранной тактической системе.

Цели программы

Цель программы – обеспечить всестороннюю физическую подготовку обучающих, привитие ценностей здорового образа жизни.

Результат программы

Планируемые результаты секции футбола (мини-футбола);
- Занятия будут иметь оздоровительный эффект, т. к. они проводятся на свежем воздухе;
- Дети овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть в мини-футбол.
Учащиеся должны знать и иметь представление:
- об особенностях зарождения, истории мини-футбола;
- о физических качествах и правилах их тестирования;
- основы личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболом и правила его предупреждения;
- уметь организовать самостоятельные игры мини-футболом, во дворе а также, с группой товарищей;
- организовывать и проводить соревнования по мини-футболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и др.
Учащиеся должны уметь:
- выполнять требования по физической подготовке в соответствии с возрастом;
- владеть тактико – техническими приемами мини-футбола;
- знать основы судейства;

Особые условия проведения

программа рассчитана на обучающихся ГКОУ ЛО "Сясьстройская школа-интернат"