«Всегда готов к труду и обороне!»

Организаторы проекта ГТО считают возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах. Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами. Оно позитивно встречено большинством россиян.

Здоровье народа бесценно, и его фундамент закладывается в том числе и подобными общегосударственными мероприятиями регулярного характера. Наработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, и можно надеяться, что его реализация вскоре инициирует прогресс в развитии российского спорта.

Педагоги

Педагоги дополнительного образования ОУ

Содержание программы

 −1. Вводное занятие – 1 час

2. Телесное воспитание – 1 час

3. Комплекс упражнений для развития мышц плечевого пояса, брюшного пресса, спины и подготовки к выполнению норматива «Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» −4 часа

4.Комплекс упражнений для развития мышц спины, ног, ягодиц, брюшного пресса, развития скоростно-силовых качеств и подготовки школьниками 13-15 лет выполнения норматива «Поднимание туловища из положения лежа на спине» – 4 часа

5. Двигательная культура и физкультурно-двигательное воспитание – 4 часа

6. Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки к выполнению нормативов бег на 60м – 4 часа

7. Подвижные игры на развитие выносливости для подготовки к выполнению нормативов школьниками 11-12 лет – «Бег на 1,5 км или на 2 км», «Бег на лыжах на 2км или на 3 км или или кросс на 3 км по пересеченной местности»; школьниками 13-15 лет – «Бег на 2км или на 3 км», «Бег на лыжах на 3 км или на 5 км, или кросс на 3 км по пересеченной местности» – 4 часа

8. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств и развития мышц ног для подготовки к выполнению норматива «Прыжок в длину с разбега». – 4 часа

9. Комплекс упражнений и игр на развитие гибкости для подготовки к выполнению норматива «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу» – 4 часа

10. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки к выполнению норматива «Метание мяча весом 150 г» – 4 часа

11. Подвижные игры на выносливость для подготовки к выполнению школьниками 13-15 лет норматива «Туристский поход с проверкой туристских навыков» – 6 часов

12. Комплекс упражнений на выносливость для подготовки к выполнению школьниками 13-15 лет норматива. «Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м» – 4 часа

13. Социально-ориентирующие игры – 4 часа

14. Инновационные игры – 4 часа

15. Спортивная культура и спортивное воспитание – 4 часа

16. Массовые спортивные соревнования «команда-группа» по играм ГТО – 8 часов

17. СпартИгры ГТО - 8 часов

Цели программы

Целью программы является формирование у обучающихся устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового образа жизни через занятия физической культурой и спортом средствами игры, беседы, викторин и др.

Результат программы

Планируемые результаты освоения программы:

Личностными результатами являются:

формирование потребности в морально-психологической и физической подготовленности к успешной профессиональной деятельности, в том числе к военной службе в современных условиях.

воспитание патриотизма, уважения к историческому и культурному прошлому России, и её вооруженным силам.

развитие у учащегося коммуникабельности в общение со сверстниками на принципах взаимоуважения и доброжелательности;

умение управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

подготовленность к сдаче нормативов комплекса ГТО.

Метапредметными результатами являются:

развитие умения взаимодействовать с окружающими, выполняя разные физические упражнения в пределах физических потребностей и возможностей школьника;

нахождение ошибок при выполнении спортивных упражнений, отбирать способы их исправления;

организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

развитие познавательной, эмоциональной и волевой сфер школьника, формирование мотивации к занятию физической культурой и спортом;

технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами являются:

планирование занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

способность измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

развитие в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

сформированность морально-психологических и физических качеств и мотивации для успешного прохождения учёбы в современных условиях;

 

Особые условия проведения

Принимаются все желающие без предъявления требований к уровню образования, независимо от уровня подготовки, при отсутствии медицинских противопоказаний для занятий по выбранному направлению.

Материально-техническая база

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Специализированный программно-аппаратный комплекс педагога:

1.Персональный компьютер с предустановленным программным обеспечением (Операционная система Windows, MSOffice для создания, обработки и редактирования электронных таблиц, текстов и презентаций);

2.Копировально-множительная техника (многофункциональное устройство для сканирования и печати).

Измерительные приборы:

Компрессор для накачивания мячей – 1 шт.

Секундомер – 2 шт.

Вертикальная шкала для измерения глубины наклона – 2 шт.

Пульсометр – 1 шт.

Весы медицинские с ростомером – 1 шт.

Аптечка медицинская – 1 шт.

Спортивное оборудование:

Брусья гимнастические – 1 шт.

Перекладина гимнастическая – 2 шт.

Скамейка гимнастическая – 3 шт.

Стенка гимнастическая – 6 шт.

Маты гимнастические – 4 шт.

Маты поролоновые – 8 шт.

Скамейка атлетическая наклонная – 1 шт.

Гантели наборные – 10 шт.

Мяч набивной 1 кг – 10 шт.

Мяч набивной 2 кг – 10 шт.

Мяч набивной 5 кг – 10 шт.

Мяч малый 150 г – 30 шт.

Мяч теннисный – 30 шт.

Скакалка гимнастическая – 30 шт.

Палка гимнастическая – 30 шт.

Планка для прыжков в высоту – 2 шт.

Стойка для прыжков в высоту – 4 шт.

Рулетка измерительная 10 м – 1 шт.

Номера нагрудные – 10 шт.

Табло перекидное – 1 шт.

Лыжи (с креплением, палками) – 20 шт.

Лыжные ботинки – 20 шт.

Эстафетные палочки – 6 шт.

Конусы (оранжевые) – 16 шт.

Фишки – 50 шт.

Флажки стартовые – 2 шт.

Винтовка пневматическая 8 шт.

Дополнительное оборудование:

Аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок – 1 шт.