Стань сильнее

 Программа направлена на удовлетворение потребностей детей и подростков и их семей в занятиях физической культурой и спортом, укреплении здоровья, ликвидации дефицита двигательной активности, преодолении утомляемости и перенапряжения после учебного дня.

Педагоги

Гусаров Александр Сергеевич

Содержание программы

1.Теоретическая подготовка

2.Практическая подготовка

 

Цели программы

Организация свободного времени обучающихся, укрепление здоровья, овладение простейшими формами борьбы, формирование общих понятий в области физической культуры средствами видов спорта "вольная борьба"

 

 

Результат программы

Обучающиеся, успешно освоившие Программу, будут иметь возможность:

· продолжить обучение по программе базового уровня сложности "Вольная борьба для всех«.

· применять знания, полученные на учебных занятиях, для укрепления здоровья, физического развития и повышения уровня своей физической подготовленности.

· приобрести коммуникативные умения работать в команде и стать участником различных физкультурно-спортивных мероприятий.

Обучающиеся будут знать

· понятия «общая физическая подготовка», "основные физические качества – сила, быстрота, выносливость, координация, гибкость"и давать им характеристику.

Особые условия проведения

Желающие обучаться по данной Программе должны не иметь медицинских противопоказаний к занятиям физической культурой.

Материально-техническая база


Перечень оборудования и инвентаря
1 Тренажеры
2 Скамейки гимнастические
3 Секундомер
4 Скакалка
5 Шведская стенка
6 Стойка с гантелями
7 Мат гимнастический
8 Навесные перекладины
9 Мяч баскетбольный
10 Гири
11 Эспандеры