«Кикбоксинг. Юниор»

  • (1)

Обучение основ кикбоксинга оказывает влияние на здоровье, общее физическое развитие, развитие познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональности ребенка, т.е. на его внутренний мир. Обучение способствует гармоничному развитию личности, совершенствованию как физических, так и психических, интеллектуальных, духовно – нравственных качеств.

Ребенок приобретает знания, необходимые для его сознательной двигательной деятельности, приобретает опыт их реализации, в том числе творческой.

Кикбоксинг способствует осознанию ребенком самого себя как личности, вырабатывает у него потребность совершенствовать собственную природу, создает предпосылки для реализации его индивидуальности. Осуществляя самые разные движения, ребенок получает возможность самосовершенствования, формируется интерес и любовь к спорту и всецело к физической культуре

Педагоги

Владимирова Елена Сергеевна, педагог дополнительного образования

Содержание программы

1-й год обучения

1.Теория - 7 часов

  • История возникновения кикбоксинга
  • Правила боя
  • Правило соревнований
  • Техника безопасности

2. Практика - 137 часов

  • ОФП
  • СФП
  • Контрольные нормативы
  • Теоретический зачет
  • Участие в открытых занятиях, показательных спаррингах

Итого: 144 часа

2-й год обучения

1.Теория - 7 часов

История возникновения кикбоксинга
Правила боя
Правило соревнований
Техника безопасности
2. Практика - 137 часов

ОФП
СФП
Контрольные нормативы
Теоретический зачет
Участие в открытых занятиях, показательных спаррингах

Итого: 144 часа

Цели программы

Сохранение и укрепление здоровья средствами основ техники кикбоксинга.

Результат программы

Дети научатся:

  • технике кикбоксинга
  • правилам данного вида спорта
  • правилам техникой безопасности

Дети узнают:

  • свои скоростные и силовые качества
  • координационные качества спортсменов
  • навыки правильного выполнения движений.

 

Особые условия проведения

Основным критерием приёма обучающихся в группу объединения является отсутствие отклонений в состоянии здоровья. Наличие справки от  спортивного врача.

Материально-техническая база

  • гимнастические маты
  • скакалки
  • теннисные мячи
  • медицинская резина