Рукопашный бой

Рукопашный бой - популярный отечественный вид спорта, переводится как схватка без применения огнестрельного оружия. Основами методик тренировок и соревнований являются отечественные научно обоснованные школы борьбы и бокса.

Особенностями рукопашного боя как вида спорта являются разносторонние требования к физической, технической и тактической подготовленности спортсменов; 

Педагоги

Тренер

Содержание программы

Общая физическая подготовка

Специальная физическая подготовка

Техническая подготовка

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка 

Инструкторская и судейская практика

Участие в соревнованиях

 

Цели программы

Многолетняя подготовка спортсменов, воспитание спортсменов высокой квалификации, профессиональное самоопределение спортсменов высокой квалификации, профессиональное самоопределение спортсменов.

Результат программы

 На этапе начальной подготовки:

формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

освоение основ техники по виду спорта рукопашный бой;

всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

укрепление здоровья спортсменов;

На тренировочном этапе (этап специализации):

 

повышение уровня общей и специальной физической, технической,  тактической и психологической подготовки; 

приобретение опыта и достижение стабильности выступления на соревнованиях по виду спорта рукопашный бой;

формирование спортивной мотивации;

 

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются лица, только при. наличии медицинских документов, подтверждающих отсутсвие противопоказаний для освоение программы спортивной подготовки.

Начиная  с тренировочного  этапа спортсмены должны проходить медицинские осмотры во врачебно-физкультурном диспансере.