«Самбо»

  • (1)

Самбо – уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире, это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Традиции самбо уходят корнями в культуру народов России, в народные виды борьбы. Официальное признание этот вид спорта получил в 1938 году. В 1966 году борьба самбо была призвана международным видом спорта.

Самбо включает лучшие практики национальных единоборств: кулачного боя, русской, грузинской, татарской, армянской, казахской, узбекской борьбы; финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и камберлендского стилей, швейцарской, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств.

Самбо – это наука обороны, а не нападения, не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и общественной деятельности. Самбо формирует внутреннюю нравственную опору и сильную личную позицию в достижении жизненных целей, формирует людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.

Цель подготовки самбистов заключается в достижении физического и нравственного совершенства. Для достижения данной цели необходимо решить три группы задач образовательных, воспитательных, оздоровительных. Группа образовательных задач состоит из усвоения теоретических и методических основ самбо, овладения двигательной культурой самбо и навыками противоборства с противниками, включая подготовку к соревнованиям и достижения высоких спортивных результатов. Решение воспитательных задач развитие нравственных волевых и физических качеств. Оздоровительные задачи призваны контролировать развитие форм функций организма спортсмена, сохранять и укреплять здоровье на основе использования восстановительных и медицинских мероприятий.

Педагоги

Педагог дополнительного образования Даниловский Василий Владимирович

Телефон 89500004439

Содержание программы

Вводное занятие
История развития спорта и

самбо в России
Влияние физических упражнений на организм

занимающихся
Основные компоненты

здорового образа жизни
Правила техники безопасности
Медицинское обследование
Общая физическая подготовка
Специальная физическая

подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Теория и методика самбо
Психологическая подготовка
Сдача зачетов по разделам

программы
Соревновательная подготовка
Проведение аттестации:

- начальная

- промежуточная

- итоговая
Участие в соревнованиях

различного ранга

Цели программы

Цель: – обеспечение отбора, популяризация здорового образа жизни, создание условий для развития физических и морально – волевых качеств у занимающихся, физической и координационной готовности к простейшим упражнениям (общеразвивающим и специальным), привлечение детей и подростков к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством организованных занятий самбо

Результат программы

Ожидаемый результат:

• укрепление здоровья и улучшение физического развития;

• устойчивый интерес к занятиям данным видом спорта;

• владение основами техники и тактики самбо;

• наличие соревновательного опыта (внутришкольные соревнования, районные, городские);

• наличие доступных знаний в области физической культуры и спорта, гигиены, физиологии, анатомии;

• сформированность навыков личной и общественной гигиены, самоконтроля функционального состояния организма;

• достижение спортивных успехов, характерных для зоны первых успехов в данной (3 юношеский разряд) программе.

• дисциплинированность, укрепление выдержки и силы воли.

Особые условия проведения

      Программа построена по принципу тематического единства базовых и специальных знаний о грамотном использовании физических упражнений в условиях спортивной и оздоровительной деятельности и жизнедеятельности в целом.

      Последовательность и постепенность усложнения специфических разделов программы, цикличность которых предполагает их повторное изучение на более высоком профессиональном уровне, создаёт возможность перехода к совершенствованию своего спортивного мастерства.

      Программа рассчитана на обучение детей от 7 до 18 лет, срок реализации 3 года. Первый и второй год обучения 144 часа, третий год – 206 часов.

Борьбой самбо могут заниматься дети, прошедшие обязательный медицинский контроль и допущенные к занятиям врачом. Приём в секцию производится в августе-сентябре каждого года.

Материально-техническая база

специализированный спортивный зал,

борцовский ковер для занятий самбо,

необходимый спортивный инвентарь для освоения программы самбо