Баскетбол для мальчиков

Дополнительная развивающая программа физкультурно- спортивной направленности для мальчиков 9,5-13 лет.

Занятия баскетболом позволят учащимся получить определённые навыки игры в баскетбол и способствуют укреплению костно-связочного и мышечного аппарата, улучшению обмена веществ в организме. В процессе занятий, баскетболист достигает гармоничного развития своего тела, красоты и выразительности движений.

Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале, посредством занятий баскетболом.

Педагоги

Дурновцев Роман Викторович

Высшее профессиональное образование

Содержание программы

Вводное занятие (1 час)
Общие основы баскетбола. ПП и ТБ Правила игры (3 часа)
Общефизическая подготовка  (12 часов)
Специальная подготовка (13 часов)
Техническая подготовка (11 часов)
Тактическая подготовка (12 часов)
Игровая подготовка (18 часов)
Итоговые занятия (2 часа)

 

Цели программы

Целью программы является создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни.

Результат программы

Совершенствуется техника перемещений игроков на площадке, закрепляется навык выполнения технических приемов игры в баскетбол, игроки подготовлены к двусторонней игре в баскетбол.

Учащиеся должны знать:

особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
основы рационального питания;
правила оказания первой помощи;
способы сохранения и укрепление здоровья;
основы развития познавательной сферы;
влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
Учащиеся должны уметь:

составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
заботиться о своем здоровье;
применять коммуникативные и презентационные навыки;
оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
находить выход из стрессовых ситуаций;
принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
адекватно оценивать свое поведение в жизненных ситуациях;
отвечать за свои поступки;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности;
отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора;
применять полученные знания в игре.

Особые условия проведения

Для зачисления необходимо иметь медицинский документ, подтверждающий отсутствие противопоказаний к занятию баскетболом.

Наличие спортивной формы и обуви.

Материально-техническая база

 

Спортивный зал

Раздевалки для мальчиков, оборудованные шкафами для одежды, туалетными помещениями и душевыми;

Баскетбольные мячи

Набивные мячи
гимнастические скамейки
секундомер
скакалки
гимнастические маты
гантели
футбольные, волейбольные мячи
комплект для занятий по общей физической подготовке
тренажеры и устройства для воспитания и развития физических качеств
комплект оборудования для занятий спортивными и подвижными играми
вспомогательное оборудование для оснащения мест хранения спортивного инвентаря и оборудования