МБДОУ "ДС №7КВ"г.Пикалёво

В последние годы наблюдается снижение двигательной активности детей, которые проводят свой досуг, сидя за компьютерами или телевизором. А именно в детском возрасте потребность в движении особенно велика. Из-за малой двигательной активности и переедания уже в раннем возрасте возникает ожирение. Поэтому чрезвычайно важно привлекать детей к регулярным занятиям физической культуры в раннем детстве.

В связи с этим создание соответствующих детскому возрасту программ степ – аэробики, привлечение детей к регулярным занятиям, доставляющим им удовольствие, привитие навыков двигательной активности – первостепенная задача детского сада.

Особенностью степ – аэробики является использование специальной степ – платформы. Платформа позволяет выполнять различные шаги («степ» в переводе с английского «шаг»), напрыгивание на нее, спрыгивание, ее можно использовать для выполнения упражнений для брюшного пресса, спины и т.д. Это нестандартное оборудование способствует формированию осанки, костно–мышечного корсета; развитию координации движений; укреплению сердечно – сосудистой и развитию дыхательной системы, умению ритмически согласованно выполнять простые движения.

 

 

 

 

Педагоги

Инструктор по физической культуре Зорькина Юлия Викторовна,первая квалификационная категория.

Содержание программы

 

 

 Новизна

           В детском саду проводится системная работа по физическому воспитанию детей, которая включает в себя традиционные и нетрадиционные формы.

 Одной из них является степ – аэробика, которую мы предлагаем использовать в работе с детьми.

Разработанная программа позволит добиться оптимального уровня развития физических качеств: быстроты, гибкости, равновесия, координационных способностей, а также несет профилактический характер.

Под воздействием упражнений на степ – платформе улучшается функция сердечно – сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно – двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы и ряд других физиологических процессов, таких как, профилактики плоскостопия и нарушений осанки.

Новизна данной программы заключается в том, что на ряду с традиционными формами упражнений, проводятся специальные упражнения по степ – аэробике, а также логоритмические упражнения. Оптимальное сочетание которых в ходе занятий позволит решать не только задачи по физическому воспитанию, но и развивать координацию движений и речь.

У детей, занимающихся оздоровительной аэробикой повышаются адаптивные возможности организма благодаря регулярной направленной двигательной активности, положительным эмоциям (музыкальное сопровождение, стимул научиться танцевать, сформировать красивую фигуру, быть здоровым и бодрым).

Степ аэробика популярна во всем мире. Этот вид спорта известен более 10 лет, хотя в России о нем узнали не так давно.

«Step» в переводе с английского языка буквально означает «шаг». Он в качестве аэробики был изобретен в США известным фитнес инструктором Джинной Миллер. 

Степ аэробика - это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ платформе. 

Степ аэробика используется для профилактики заболеваний. Которые вызваны гиподинамией, т.е. недостатком движений. Она развивает подвижность в суставах. Формирует свод стопы. Тренирует равновесие и позволяет сжигать большое количество калорий. Занятия усложняется и, несмотря на внешнюю простоту, упражнения могут быть весьма непростыми для выполнения. 

Степ аэробика уникальна в своем роде: особых приспособлений не надо, достаточно шаговой скамейки и мяча. Мяч подойдет любой от теннисного, до футбольного. 

Степ аэробикой можно заниматься в различных вариантах: 

·         В форме полных занятий оздоровительно тренирующего характера с детьми младшего дошкольного возраста продолжительностью 20 мин. и с детьми старшего дошкольного возраста продолжительностью 25-30 мин.

·         Как часть занятия от 10 до 15мин. 

·         В форме утреней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект. 

·         В показательных выступлениях на праздниках. 

·         Как степ развлечение. 

 

 

 

 

 

Цели программы

Цель - укрепление здоровья детей, повышение сопротивляемости организма; создание условий для формирования у детей дошкольного возраста потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

 

Задачи:

 

                 Укрепление здоровья:

 

·         развивать и укреплять костно-мышечную систему организма дошкольника;

·         формировать правильную осанку, стопу;

·         стимулировать работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем организма;

·         приобщать к здоровому образу жизни.

 

             Развитие двигательных качеств и умений:

 

·         развивать точность и координацию движений;

·         развивать гибкость, пластичность;

·         воспитывать выносливость;

·         развивать умение ориентироваться в пространстве; - обогащать двигательный опыт ребенка.

 

           Развитие музыкальности.

 

·         развивать способность слушать и чувствовать музыку;

·         развивать чувство ритма;

·         развивать музыкальную память.

 

 

         Развитие психических процессов

 

·         развивать восприятие, внимание, волю, память, мышление; - тренировать подвижность и гибкость нервных процессов.

         Воспитание нравственно-коммуникативных качеств личности

 

·         воспитывать активность, инициативность, самостоятельность, настойчивость;

воспитывать способность к сопереживанию, взаимопомощи. 

Результат программы

 

1. У детей сформируется правильная осанка, укрепится костно-мышечный корсет, улучшится музыкальная и двигательная память, общая моторика основных видов движений.

 

2. Повысится уровень двигательной активности.

 

3.Возрастёт интерес к занятиям по физической культуре, сформируется осознанное отношение к укреплению своего здоровья.

 

4. Воспитанники, прошедшие курс степ-аэробики, освоят все базовые шаги и будут применять их в самостоятельной деятельности при выполнении музыкально-ритмических комплексов.

Особые условия проведения

Нет

Материально-техническая база

Спортивный зал и спортивное оборудование детского сада.