Дзюдо (предпрофессиональная)

  «Дзюдо» - это вид спортивной борьбы, культивируемый в большинстве стран мира. В России дзюдо является одним из популярных видов спорта. На сегодняшний день дзюдо является олимпийским видом спорта. Технический арсенал дзюдо включает в себя:

- бросковую технику;

- технику удержаний;

- технику болевых приёмов на локтевой сустав;

- технику удушающих приёмов.

      Занятия этим видом единоборства направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе совершенствования техники, тактики и философии дзюдо.

преподаватели

Дягиль Артемий Сергеевич - тренер-преподаватель.

Содержание программы


Разделы подготовки


1. Теоретические основы физической культуры и спорта
2. Общая физическая подготовка
3. Вид спорта (дзюдо)
4. Различные виды спорта и подвижные игры
5. Развитие творческого мышления
6. Акробатика
7. Специальные навыки
8. Аттестация
9. Соревновательная подготовка

Цели программы

Цель программы: подготовка физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил спортсменов высокой квалификации.

Результат программы

 На этапе базового уровня сложности:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта "дзюдо";
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.


 На этапе углубленного уровня сложности:

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "дзюдо";
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья.

Особые условия проведения

В группу начальной подготовки по дзюдо зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение врача, в возрасте 7 лет и старше, прошедшие индивидуальный отбор в виде тестирования.

Материально-техническая база

Татами, гимнастические скамейки, гимнастические лестницы и др.