"БАСКЕТБОЛ"

Дополнительная общеразвивающая программа по внеурочной деятельности  «Баскетбол» разработана на основе:

·         «Примерной  программы для  детско-юношеских спортивных школ по баскетболу» для обучающихся 10-15 лет с учетом авторской программы Ю.М.Портнов, В.Г.Башкирова, В.Г.Луничкин, М.И.Духовный, А.Б.Саблин;

·         Федерального закона от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

·         Концепции развития дополнительного образования детей (утверждена Распоряжением Правительства Российской Федерации  от 04 сентября 2014 года № 1726-р);

·         Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 августа 2013 года № 1008  «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

Педагоги

Кабринский Анатолий Иванович - учитель физической культуры и ОБЖ.

Содержание программы

Знания о баскетболе и физической культуре:Понятие «физическая культура». Физическая культура как состав­ная часть общей культуры, значение ее для укрепления здоровья. История развития баскетбола в мире и в нашей стране. Единая спортивная классификация.Личная и общественная гигиена. Гигиенические основы юного спортсмена.  Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. Систематический врачебный контроль юных спортсменов.
Самоконтроль в процессе занятий спортом. Спортивно-этическое воспитание. Психологическая под­готовка баскетболиста.Правильный ре­жим дня для спортсмена.10
Здоровый образ жизни. Профилак­тика вредных привычек. Восстановительные мероприятия в спорте. Переутомление, перенапряжение. Правила соревнований по баскетболу (ФИБА). Судейские жесты. Техническая подготовка: Прыжок толчком с двух ног.Прыжок толчком с одной ноги. Остановка прыжком на две ноги.Остановка двумя шагами.Повороты вперед на одной ноге. Повороты назад на одной ноге. Ловля мяча двумя руками на месте. Ловля мяча двумя руками в движении. Ловля мяча двумя рукамив прыжке.  Передача мяча двумя руками сверху. Передача мяча двумя руками от плеча (с отскоком). Передача мяча двумя руками от груди (с отскоком). Передача мяча двумя руками снизу (с отскоком).  Передача мяча двумя руками с места. Передача двух мячей в парах, двумя руками в движении. Передача мяча одной рукой с места.Передача мяча одной рукой в движении. Передача мяча одной рукой в прыжке.
Ведение мяча с высоким отскоком.  Ведение мяча с низким отскоком.Ведение мяча со зрительным контролем. Ведение мяча на месте (дриблинг). Ведение мяча по прямой.
Ведение мяча по дугам.  Ведение мяча по кругам. Броски в корзину со средней дистанции.  Броски в корзину одной рукой от плеча.Броски в корзину одной рукой с отскоком от щита. Броски в корзину одной рукой с места. Броски в корзину одной рукой в движении. Броски в корзину одной рукой в прыжке. Трех очковые броски в корзину.
Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. Штрафной бросок.
Тактика нападения: Выход для получения мяча (производится по ходу развития атаки. Он осуществляется перед соперником или за его спиной. Учитывая характер изменения направления передвижений на площадке, выделяют несколько вариантов выхода на свободное место.Выход для отвлечения мяча (Действия игрока без мяча могут быть направлены на освобождение от опеки защитника и выход на удобную позицию для получения мяча либо для овладения отскоком мяча при неудачном броске партнера.Розыгрыш мяча ( командная динамичная игра). Атака корзины (Пик-н-ролл (англ. Pick and roll, по-русски — «двойка») — англоязычное название атакующей комбинации в баскетболе, разыгрываемой двумя игроками).«Передай мяч и выходи». Игрок №4 передает мяч игроку №5, выполняет обманное движение по уходу влево и резко меняя направление выполняет рывок к кольцу между двумя защитниками, получая мяч от игрока №5. «Заслон» ( блокирующее движение в баскетболе). «Наведение» («Сдвоенный заслон в баскетболе» — взаимодействие, при котором два игрока выполняют заслон одному и тому же защитнику). Тактика защиты 20 (час). Противодействие получению мяча (действия игрока обороны по завладению мячом при его передаче между игроками атаки. После перехвата мяча защищающаяся команда переходит в быстрый прорыв и атакует кольцо соперника. Противодействие выходу на свободное место (Выход для получения мяча на свободное место. - Обманный выход для отвлечения защитника. - Розыгрыш мяча короткими передачами. - Атака кольца. Противодействие розыгрышу мяча .Противодействие атаке корзины. Система личной защиты. Система зонной защиты. Система зонного прессинга (форма игры в защите, организованная по зонному принципу опеки нападающих. Защищающаяся команда развертывает агрессивные противодействия атакующим, расположившись в несколько линий и начиная давление еще до вбрасывания мяча соперниками). Игра в большинстве В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков , в большинстве 4 на 3;3 на 2;2 на 1.Игра в меньшинстве. ИТОГО:204 ч.

Цели программы

Формирование и развитие творческих способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в нравственном и физическом совершенствовании, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также организация их свободного времени.

Результат программы

  Предметные результаты.

- понимание роли и значения физической культуры, баскетбола  в формиро­вании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной,) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, вклю­чать их в режим учебного дня и учебной недели;

- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой, баскетболом с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий баскетболом, форм активного отдыха и досуга;

- расширение опыта организации и мониторинга физического развития  и  физической  подготовленности;  формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой по средством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

    Метапредметные результаты: 

- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия реше­ний и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

- умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;

- умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с тренером  и сверстниками;   работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

- формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТ-компетенции);

- формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

Особые условия проведения

Особых условий нет.

Материально-техническая база

Спортивный зал, стадион, тренажеры, спортивный инвентарь.