ДОП по боксу «Первая перчатка»

Дополнительная общеразвивающая программа по боксу «Первая перчатка» направлена на физическое развитие детей, укрепление здоровья, обучение основам техники бокса. Программа может реализована в сетевой форме на базах общеобразовательных школ. Программа развивает физические качества, волевые способности, толерантность к сопернику, формирует навыки здорового образа жизни.

Педагоги

Тренер-преподаватели:

Моргун Александр Владимирович: образование среднее специальное, первая квалификационная категория.

Михайлов Евгений Сергеевич :образование среднее профессиональное.

Содержание программы

В учебный план дополнительной общеразвивающей программы «Первая перчатка» входит:

  1. Теоретическая подготовка
  2. Общая физическая подготовка
  3. Специальная физическая подготовка
  4. Техническая подготовка
  5. Тактическая подготовка
  6. Тестирование и участие в соревнованиях
  7. Психлогочиская подготовка
  8. Инструктаж по технике безопасности на учебном занятии

Цели программы

Основная цель дополнительной общеразвивающей программы по боксу «Первая перчатка»: обучить основам техники бокса, развить физические качества, привить ценности здорового образа жизни.

Результат программы

На спортивно-оздоровительном этапе: овладение техническими приемами бокса, развить быстроту, ловкость, координацию движений, привить интерес к систематическим занятиям спортом.

Особые условия проведения

На обучение по дополнительной общеразвивающей программе «Первая перчатка» принимаются все желающие заниматься боксом, в возрасте с 8 -ми до 18-ти лет, имеющие медицинскую справку о здоровье и разрешение заниматься видом спорта бокс, группы формируются с разностью в возрасте не более 3-х лет.

Программа реализуется на бесплатной основе.

Материально-техническая база

  1. Груши боксерские набивные;
  2. Груши боксерские пневматические;
  3. Мешки боксерские;
  4. Гантели;
  5. Лапы боксерские;
  6. Мячи набивные;
  7. Гонг боксеркий;
  8. Весы до 150 кг;
  9. Секндомеры.
  10. Скакалки
  11. Маты гимнастические