"Хоккей на траве"

Программа  по хоккею на траве направлена на содействие улучшению здоровья обучающихся и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение  необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой хоккея на траве, придерживаться принципов гармоничности, прикладности, оздоровительной направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие обучающимися умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения.

Педагоги

Акифьева Любовь Владимировна - учитель физической культуры высшей квалификационной категории

Содержание программы

Содержание предметного курса

Блок 1. Теоретическая подготовка

 На 1 и 2 году обучения с обучающимися изучается следующий круг теоретических вопросов:

1. Физическая культура и спорт в России. Физическая культура как одно из средств укрепления здоровья и всестороннего физического развития.

2. Хоккей на траве в России и за рубежом. Происхождение и первоначальное развитие хоккея на траве. Археологические находки, наскальные изображения. Первые письменные свидетельства существования хоккея на траве. Появление и развитие современного хоккея на траве в России и за рубежом.

3. Правила поведения и техника безопасности на занятиях. Техника безопасности при занятии хоккеем на траве. Оказание первой помощи при травмах. Поведение игроков во время тренировок и соревнований.

4. Гигиенические требования к занимающимся спортом. Режим дня и питание спортсмена. Закаливание. Общее понятие о гигиене спорта. Гигиенические основы режима учебы, отдыха и занятий спортом. Значение правильного режима для юного спортсмена. Гигиенические требования к личному снаряжению хоккеистов, спортивной одежде и обуви. Закаливание и его сущность. Использование естественных факторов природы (солнца, воздуха, воды) для закаливания организма.

5. Воспитание   нравственных   и    волевых   качеств    личности спортсмена. Спорт и воспитание характера. Волевые качества спортсменов в хоккее на траве: смелость, настойчивость, решительность в достижении цели, умение преодолевать трудности, взаимопомощь, организованность, ответственность перед командой.

6. Инвентарь для занятий хоккеем на траве. Требования к спортивной одежде, оборудованию, инвентарю. Уход за спортивным инвентарем и оборудованием.

7. Спортивные соревнования. Правила игры в хоккей на траве. Организация и проведение соревнований. Изучение правил игры. Основные права и обязанности игроков. Значение спортивных соревнований.

8. Основы техники игры и техническая подготовка. Понятие о спортивной технике. Характеристика основных технических приемов хоккея на траве.

9. Основы тактики хоккея на траве. Общие понятия о тактике игры. Тактика игры в нападении и в обороне, при переходе от нападения к обороне и наоборот.

10. Общая физическая подготовка. Физическая подготовка хоккеистов и её значение как важного фактора укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей органов и систем и воспитания двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) спортсмена. Основные задачи физической подготовки. Краткая характеристика средств физической подготовки в хоккее на траве. Средства физической подготовки вратарей и полевых игроков. Важность всесторонней физической подготовленности хоккеистов. Взаимосвязь между развитием основных      двигательных качеств. Значение утренней зарядки, индивидуальных занятий, разминки перед тренировкой и игрой. Основные требования по физической подготовке, предъявляемые к юным хоккеистам разного возраста и квалификации. Контрольные упражнения (тесты) по общей физической подготовке для юных хоккеистов.

 Содержание теоретической подготовки 3 года обучения включает в себя изучение таких тем как:

1. Врачебный   контроль   и    самоконтроль.   Ведение    дневника спортсмена. Значение врачебного контроля и самоконтроля при занятиях хоккеем на траве. Содержание самоконтроля. Ведение дневника спортсмена. Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма при занятиях хоккеем на траве.

2. Физиологические основы спортивной тренировки. Спортивная тренировка - процесс формирования навыков и расширения функциональных возможностей организма. Мышечная деятельность как необходимое условие физического       развития, нормального  функционирования организма, поддержания  здоровья и работоспособности. Физиологические закономерности формирования двигательных навыков, фазы формирования двигательных навыков. Понятие о спортивной форме и критериях ее оценки. Утомление и причины, влияющие на временное снижение работоспособности.

3. Общая физическая подготовка. Физическая подготовка хоккеистов и её значение как важного фактора укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей органов и систем и воспитания двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) спортсмена. Основные задачи физической подготовки. Краткая характеристика средств физической подготовки в хоккее на траве. Средства физической подготовки вратарей и полевых игроков. Важность всесторонней физической подготовленности хоккеистов. Взаимосвязь между развитием основных       двигательных       качеств.    Значение       утренней       зарядки, индивидуальных занятий, разминки перед тренировкой и игрой. Основные требования по физической подготовке, предъявляемые к юным хоккеистам разного возраста и квалификации. Контрольные упражнения (тесты) по общей физической подготовке для юных хоккеистов.

4. Гигиенические требования к занимающимся спортом. Режим дня и питание спортсмена. Закаливание. Гигиенические основы занятий спортом. Значение режима дня юного спортсмена. Гигиенические требования, предъявляемые к местам занятий по хоккею на траве. Закаливание, его влияние на повышение  работоспособности    человека, увеличение сопротивляемости организма  к  различного рода неблагоприятным воздействиям и простудным заболеваниям. Питание и его значение. Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсмена.

5. Спортивные соревнования, правила игры в хоккее на траве. Изучение правил игры. Права и обязанности игроков. Роль капитана команды, его права и обязанности. Обязанности судей. Методика судейства: выбор места при различных игровых ситуациях, замечания, предупреждения и удаление игроков с поля. Значение спортивных соревнований. Требования, предъявляемые к организации и проведению соревнований. Виды соревнований. Системы розыгрыша, их особенности. Установки перед играми и разбор проведенных игр.

6. Изучение и анализ техники основных приемов игры. Понятие о спортивной технике. Взаимосвязь технической, тактической и физической подготовки. Классификация и терминология технических приемов в хоккее на    траве.        Характеристика технических приемов хоккея на траве, целесообразность и особенности их применения в различных игровых ситуациях и разными игроками. Приемы техники хоккея на траве, применяемые ведущими игроками мира и России. Рост требований к расширению технического арсенала игроков. Значение контроля за уровнем технической подготовленности спортсменов в хоккее на траве. Основные недостатки в технике хоккеистов и пути их устранения.

7. Изучение и анализ тактики игры. Стратегия, тактика, система и стиль игры: основные понятия. Тактический план игры, его составление и осуществление. Понятие об индивидуальной, групповой и командной тактике. Индивидуальная тактика, её содержание и значение для игры. Высокая индивидуальная тактика - средство решения общих задач команды. Групповая тактика, ее понятие и содержание. Основы тактических взаимодействий. Групповые взаимодействия как средство решения общей тактической  задачи командной игры. Командные   взаимодействия   в нападении и обороне. Тактика игры при розыгрыше стандартных положений.

8. Места занятий. Оборудование. Одежда и инвентарь спортсменов в хоккее на траве. Поле для проведения тренировочных занятий и соревнований по хоккею на траве и требования к его состоянию. Уход за хоккейным полем. Уход за хоккейным инвентарем полевых игроков и вратаря, подготовка его к тренировочным занятиям и играм. Требования к спортивной одежде и обуви, уход за ними.

 Блок 2. Общая физическая подготовка (ОФП)

Занятия по ОФП проводятся на протяжении всего курса обучения по программе с 1 по 3 год и состоят из широкого комплекса общеразвивающих упражнений  без предметов и с предметами, акробатических упражнения, легкоатлетических упражнения, подвижных и спортивных игр (гандбол, футбол, баскетбол, подвижные игры и эстафеты).

Основные задачи, которые решаются в процессе общефизической подготовки:

- Повышение функциональных возможностей основных жизненно важных систем организма дыхания, кровообращения, энергообеспечения;

- Повышение уровня развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость-координация;

- Повышение адаптивных (приспособительных) свойств организма к социально-экологическим и климатическим условиям среды жизнеобитания человека;

- Повышение защитных функций организма: устойчивости к заболеваниям, психическим напряжениям и стрессам;

- Обеспечение функциональной готовности человека к профессионально -прикладной физической подготовке. Включающей в себя освоение новых форм движений и видов профессиональной деятельности, повышение профессионально заданного уровня специальной работоспособности.

 Блок 3. Технико – тактическая подготовка

Хоккей на траве - командная игра, что предусматривает разделение хоккеистов по выполняемым на поле функциям - игровым амплуа. Следует учитывать, что преждевременная специализация юных спортсменов в том или ином амплуа значительно сужает перспективы их дальнейшего совершенствования в связи с этим обучающиеся с 1 – 3 год обучения по программе        должны научиться выполнять любые функции в команде. Каждый занимающийся обязан научиться в равной степени точно передавать мяч, вести его, обыгрывать соперника, выполнять различные финты, атаковать ворота с места и в движении, опекать нападающих, грамотно и без нарушений отбирать мяч у соперника. Только после того, как обучающийся овладеет этим комплексом умений и навыков, и определятся его индивидуальные качества, можно переходить к специализации по амплуа, которое преимущественно происходит не ранее 3 года обучения.

Выбор вратаря лучше всего осуществлять, просматривая игру в воротах всех занимающихся.

Основы  технической  подготовки.       

Техническая    подготовка преимущественно направлена на обучение занимающихся всему многообразию технических приемов хоккея на траве, прочному овладению ими и дальнейшему совершенствованию. Она включает в себя также и овладение техникой выполнения тех общеразвивающих и специальных упражнений, которые используются в тренировке. В конечном счете, достигнутая техническая подготовленность должна обеспечить высокую результативность, стабильность и вариативность действий хоккеистов в постоянно изменяющихся условиях соревновательной борьбы. Основными задачами технической подготовки должны стать:

- Максимальное приспособление техники к индивидуальным особенностям игрока (прежде всего к морфофункциональным параметрам и уровню развития физических качеств);

- Выявление и совершенствование наиболее эффективно выполняемых технических приемов, расширение количества вариантов выполнения изученных технических приемов и совершенствование умения свободно переходить от одних приемов к другим;

- Повышение стабильности и надежности выполнения технических действий при сбивающих факторах и при активном сопротивлении соперника.

1-й год обучения

Техника передвижения: Посадка (стойка) хоккеиста. Бег. Бег с прыжками, поворотами, резкими остановками. Бег спиной вперед.

Техника нападения: Обучение хвату клюшки одной, двумя руками. Ведение мяча. Ведение без отрыва клюшки от мяча (перед собой, сбоку). Индийский дриблинг (широкий и короткий). Толчок мяча. Выполнение толчка с «удобной» и «неудобной» стороны, на месте и в движении. Щелчок. Остановка мяча. Выполнение остановки мяча с уступающим и без уступающего движения. Остановки с «удобной» и «неудобной» стороны. Техника защиты: Отбор мяча с остановкой и выбиванием. Выполнение отбора при встречном движении и сбоку. Отбор мяча клюшкой, положенной на землю.

 2-й год обучения

Техника передвижения: Посадка (стойка) хоккеиста. Бег. Бег с прыжками, поворотами, резкими остановками. Бег спиной вперед.

Техника нападения: Обучение хвату клюшки одной, двумя руками. Ведение мяча. Ведение без отрыва клюшки от мяча (перед собой, сбоку). Индийский дриблинг (широкий и короткий). Толчок мяча. Выполнение толчка с «удобной» и «неудобной» стороны, на месте и в движении. Щелчок. Остановка мяча. Выполнение остановки мяча с уступающим и без уступающего движения. Остановки с «удобной» и «неудобной» стороны. Техника защиты: Отбор мяча с остановкой и выбиванием. Выполнение отбора при встречном движении и сбоку. Отбор мяча клюшкой, положенной на землю.

3-й год обучения

Техника передвижения: Совершенствование посадки (стойки) хоккеиста и перемещений в ней. Бег с ускорениями, прыжками, поворотами, резкими остановками. Бег спиной вперед по прямой, по виражу, по кругу, по «восьмерке», с изменением скорости движения. Старты из различных исходных положений (лицом, спиной и боком в направлении движения). Кувырки с последующим быстрым вставанием.

Техника нападения: Совершенствование ранее изученных способов ведения мяча. Ведение лицом и спиной вперед, по прямой, по виражу, по восьмерке. Ведение с торможениями и ускорениями. Совершенствование толчка мяча. Выполнение толчков во всех вариантах: с места, после ведения, с «удобной» и с «неудобной» стороны. Совершенствование выполнения щелчка. Выполнение прямого удара и «заметающего» удара. Техника выполнения броска. Обманные движения (финты) - туловищем, клюшкой с выпадом влево и вправо, с шагом в сторону.

Техника защиты: Совершенствование ранее изученных способов отбора мяча. Отбор мяча с «удобной» и «неудобной» стороны.

 1-ый год обучения.

Тактика игры в нападении: Ведение, обводка, атака ворот. Умение ориентироваться на игровой площадке. Выполнение различных действий без мяча и с мячом в зависимости от действий партнеров, соперников. Передачи мяча в парах, тройках, на месте и в движении. Взаимодействие в парах с целью выхода на свободное место, игра в «стенку». Игра в атаке 2x1, 3x1. Обучение передачам мяча в «квадратах» с различным сочетанием игроков: 3x2. 4x3, 3x1.3x3.

Тактика игры в защите: Выбор места для оборонительного действия, перехват продольной и диагональной передачи, отбор мяча. Умение подстраховать партнера.

2-ой год обучения.

Тактика игры в нападении Ведение, обводка, атака ворот. Умение ориентироваться на игровой площадке. Выполнение различных действий без мяча и с мячом в зависимости от действий партнеров, соперников. Передачи мяча в парах, тройках, на месте и в движении. Взаимодействие в парах с целью выхода на свободное место, игра в «стенку». Игра в атаке 2x1, 3x1. Обучение передачам мяча в «квадратах» с различным сочетанием игроков: 3x2. 4x3, 3x1.3x3.

Тактика игры в защите: Выбор места для оборонительного действия, перехват продольной и диагональной передачи, отбор мяча. Умение подстраховать партнера.

 3-ий год обучения.

Тактика игры в нападении: Совершенствование ранее изученных индивидуальных тактических действий. Выполнение различных действий без мяча и с мячом в зависимости от действий партнеров, соперников. Выполнение тактических заданий на игру. Умение выполнять тактические действия на определенных участках поля и сочетать индивидуальную игру с коллективными действиями. Передачи мяча в парах, тройках, на месте и в движении, без смены и со сменой мест. Взаимодействие в парах: «стенка», «скрестный выход». Игра в атаке 2x1, 2x2, 3x1. 3x2. Умение выполнять групповые взаимодействия на определенном участке поля. Передачам мяча в «квадратах» с различным сочетанием игроков: 3x2. 4x3. 3x1, 3х3. 5x3. с введением дополнительных заданий. Игра с одним водящим в кругу с ограничением количества касаний мяча. Изучение основных обязанностей игроков по выполняемым игровым амплуа в команде.

Тактика игры в защите: Совершенствование ранее изученных индивидуальных тактических действий. Подстраховка партнера, переключение. Взаимодействие двух игроков против двух и грех нападающих. Изучение основных обязанностей игроков по выполняемым игровым амплуа в команде.

Блок 4. Учебно – тренировочная игра.

Данный блок включает в себя отработку ранее изученных тактических и технических элементов в условиях контрольной игры.

 

 

Цели программы

Формирование интереса у обучающихся к занятиям спортом вообще и к хоккею на траве в частности, формирование здорового образа жизни, гармоничное развитие физических качеств.

Результат программы

 Предметные:

- Овладение специальной терминологией;

- Знание истории мирового и отечественного хоккея на траве; - Знание основных видов профилактики заболеваний и  травм;

- Правильность выполнения различных физических упражнений;

- Знание основных и специальных элементов игры в хоккей на траве;

- Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек, ведение

мяча, ударов по воротам, защиты, нападений;

- Владение тактикой игры, тактикой   особого нападения, позиционные нападения без изменения позиций игроков;

- Выполнение основных технико-тактических упражнений;

- Правильное распределение своих сил для выполнения физических нагрузок;

Личностные:

- Понимание необходимости здорового образа жизни;

- Сформированная мотивация к занятиям хоккеем на траве;

- Устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды; - Внимание, память, мышление, воображение;

- Выносливость, быстрота, сила, реакция, ловкость; - Стремление к достижению общего результата;

- Высокий уровень технико-тактической подготовки;

- Поддерживание уровня физической подготовленности;

Метапредметные:

- Коммуникативные навыки; умение свободно общаться с окружающими; толерантность.

- Чувство патриотизма;

- Чувство ответственности за общий результат; - Организованность и пунктуальность

 

Особые условия проведения

Программа рассчитана на обучающихся с ОВЗ 1 – 4 классов, минимальный возраст детей 7 лет.

Материально-техническая база

Для отражения количественных показателей использована следующая система обозначений:

Д – демонстрационный экземпляр (не менее 1 на класс);
К – комплект (из расчёта на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

Дидактические карточки – К
Образовательные программы – Д
Учебно-методические пособия и рекомендации – Д
Печатные пособия Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения) – Д
Технические средства обучения

Учебно-практическое оборудование

Наличие плоскостного сооружение с искусственным покрытием 

Наличие игрового зала     

Ворота для хоккея на траве     

Клюшки для игры хоккей на траве 

Мячи для игры хоккей на траве