Спортивное ориентирование

  • (1)

Программа составлена на базе общей учебной программы МБОУДО ДДЮТ «Ювента» и является частью последней. Учитывает возрастные социально-психологические особенности обучающихся, использует различные формы проведения занятий. Характеризуется систематическим контролем и предоставлением условий для самостоятельной работы. Представлена в расширенном варианте, из чего предполагается отведение большего количества учебных часов на овладение знаний, умений и навыков школы ориентирования. Программа направлена на поэтапное (ступенчатое) достижение следующих целей:

1. Укрепить здоровье обучающихся;

2. Воспитать у обучающихся культуру движения в спортивных играх, ходьбе на лыжах, беге, различных физических упражнениях;

3. Подготовить спортсменов – способных самостоятельно пройти дистанции соревнований.

4. Привлечь максимально возможное число детей к систематическим занятиям по спортивному ориентированию;

5. Проводить различные соревнования, сборы по спортивному ориентированию;

6. Участвовать в соревнованиях и сборах по спортивному ориентированию городского и регионального уровней;

7. Пропагандировать спортивное ориентирование.

 

Все это достигается, основываясь на соответствующий уровень подготовки и возраст детей при соблюдении всех принципов обучения, в особенности, принципа связи теории с практикой и самостоятельности. Также обязательным условием выполнения задач и достижения целей является неразрывность педагогической системы и взаимосвязь между ее субъектами: тренером, занимающимся и его родителями (законными представителями)

преподаватели

Ушакова Елена Алексеевна, высшая категория, образование высшее РГПУ им. А.И. Герцена

Содержание программы

Основная цель программы формирование спортивных навыков и умений по выбранному виду спорта (спортивное ориентирование).

Спортивное ориентирование (СО) – это стремительный, эмоциональный вид кросса по незнакомой местности, связанный с определенной физической нагрузкой, хитроумной стратегией и многочисленными тактическими и техническими приемами. Задачи, которые дистанция ставит перед спортсменами, требует от них физической закалки, точного и быстрого мышления, умений преодолевать естественные препятствия, самостоятельно принимать верные решения в любой обстановке, терпеливо переносить дождь, жару, ветер и мороз. Целью соревнований по СО является как можно более быстрое преодоление предложенного маршрута с обязательным прохождением всех контрольных пунктов.

Ареной для состязаний по ориентированию может служить любой участок леса, парка или район города. Соревнования могут проводится днем и ночью, летом и зимой, на лодках, велосипедах, машинах и роликовых коньках, на земле и под водой.

Но в соответствии с базовой программой МБОУДО ДДЮТ «Ювента» обучающиеся должны получить знания и умения по всем направлениям деятельности учреждения:

  1. Изучение приемов скалолазания, спортивного туризма и участие в соревнованиях по этим видам спорта.
  2. Познакомить обучающихся с историей, достопримечательностями родного края, окружающей природой. Воспитать чувство гордости за свою «Малую Родину», уважения к людям, которые создавали и создают ее историю. Привить чувство разумного отношения к природе, вызвать у ребят осознание себя как часть природы. Используя различные методы работы, такие как лекции, экскурсии, встречи и беседы, сбор краеведческого материала, участие в викторинах

 

Цели программы

Формирование и развитие творческих способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также на организацию их свободного времени. Физическое воспитание личности, выявление одаренных детей, получение ими начальных знаний о физической культуре и спорте.

Воспитание физически здорового, трудолюбивого, любящего природу молодого человека, владеющего знаниями школ здоровья, туризма, спортсмена, ориентировщика, скалолаза, топографа, краеведа, знающего свой край и умеющего самостоятельно мыслить и принимать решения.

Результат программы

По окончании курса обучающиеся должны:

ЗНАТЬ:

- историю развития спортивного ориентирования в Мире, России, Ленинградской области, г. Сосновый Бор;

- технику безопасности и обеспечение личной безопасности;

- влияние физических упражнений на организм;

-задачи общей физической подготовки;

-технику лыжных ходов;

- режим, питание, личная гигиена;

- условные знаки, компас, топографическую и спортивную карту;

- ориентирование карты по компасу;

- линейные ориентиры, грубый и точный азимут;

- общие положения правил соревнований;

- права и обязанности участников соревнований;

- виды ориентирования;

- особенности климата и фауны на территории Ленинградской области;

- нормы поведения на занятиях и соревнованиях;

- основы туризма и скалолазания.

УМЕТЬ:

-ориентировать карту по компасу;

-сопоставлять карту с местностью;

-определять и расшифровать топографические знаки и условные знаки;

-определять стороны горизонта по местным признакам;

-определять расстояние и двигаться по азимуту;

-определять масштаб и точку стояния на карте и на местности;

-укладывать рюкзак, разжигать костер и устанавливать палатку;

-соблюдать права и обязанности участников соревнований;

-выполнять нормы поведения на занятиях и соревнованиях;

-применять разные лыжные хода различных местах передвижения;

-правильно распределять силы на дистанции

Особые условия проведения

На занятия обязательно иметь спортивную форму, обувь пригодную для бега по пересеченной  местности, в дальнейшем необходимо наличие компаса

Материально-техническая база

Оборудование:

Спортивные тренажеры;

Лыжи;

Парты, стулья, доски;

Палатки, веревки, котлы и др. туристское оборудование;

Специальное спортивное оборудование (призмы, компостеры, скалодром и т.д.)

Фото и видео аппаратура

Аптечка

Станки и инструменты для обработки лыж

Компьютер

Станции электронной отметки SFR-system

ЧИПы электронной отметки

Принтер

 

Инструменты и материалы:

Личное туристское снаряжение;

Компас, карты;

Обвязки, карабины;

Спортивный инвентарь (мячи, скакалки и т.д.)

Бумага, ножницы, карандаши;

Пластилин

Ремонтные наборы

Методические материалы:

Методическая литература;

Видеозаписи;

Фотоматериалы;

Сборники тестов по ориентированию;

Правила соревнований (по ориентированию, туризму, скалолазанию)

Наглядные пособия (стенды, карты)

Периодическая литература (газеты, журналы)

Книги