Баскетбол

• пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию зани­мающихся;

• популяризация баскетбола как вида спорта и активного отдыха;

• формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям баскетболом;

• обучение технике и тактике игры в баскетбол;

• развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

• формирование у учащихся необходимых теоретических знаний;

• воспитание моральных и волевых качеств.

преподаватели

Сабиров Артур Марсович, учитель физической культуры

Содержание программы

Раздел 1. Перемещения

Стойка игрока (исходные положения). Перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперед.
Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)

Раздел 2. Передачи мяча

Передача от плеча. Передача от груди. Передача из-за головы.
Передача снизу, сбоку. Передача снизу, сбоку, из рук в руки.

Раздел 3. Подбор мяча

Подбор в нападении, на чужом щите. Подбор в защите, на своём щите. Коллективный подбор.

Раздел 4. Перехват мяча

Перехват мяча при передаче. Перехват мяча при ведении.

Раздел 5. Броски мяча в кольцо

Ведение мяча, остановка прыжком на две ноги, бросок в кольцо.
Ведение, два шага, бросок в кольцо. Броски в кольцо «из под кольца». Броски в кольцо по трёх секундной зоне.
Штрафной бросок.

Раздел 6. Тактические игры

Индивидуальные тактические действия в нападении, защите
Групповые тактические действия в нападении, защите
Командные тактические действия в нападении, защите
Двухсторонняя учебная игра

Раздел 7. Подвижные игры и эстафеты

Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий.
Игры развивающие физические способности.

Раздел 8. Физическая подготовка

Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости

Раздел 9. Судейская практика

Судейство учебной игры в баскетбол.

Цели программы

Ø формирование установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

Ø развитие навыков самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

Ø обучение способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Результат программы

В области воспитания:

- адаптация ребенка к жизни в социуме, его самореализация;

- развитие коммуникативных качеств;

- формирование морально-волевых качеств.

В области физического воспитания:

- потребность в здоровом и активном образе жизни;

- стремление к физическому совершенствованию;

- стремление к овладению основами техники и тактики игры в баскетбол.

Обучающиеся смогут получить знания:

• значение баскетбола в развитии физических способно­стей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

• правила безопасного поведения во время занятий баскетболом;

• названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;

• наиболее типичные ошибки при выполнении техниче­ских приёмов и тактических действий;

• упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, вынос­ливости, гибкости);

• контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и тре­бования к технике и правилам их выполнения;

• основное содержание правил соревнований по баскет­болу;

• жесты баскетбольного судьи;

• игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола;

могут научиться:

• соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях баскетболом;

• выполнять технические приёмы и тактические дей­ствия;

• контролировать своё самочувствие (функциональное со­стояние организма) на занятиях баскетболом;

• играть в баскетбол с соблюдением основных правил;

• демонстрировать жесты баскетбольного судьи;

• проводить судейство по баскетболу

Материально-техническая база

Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жесткая
Скамья атлетическая вертикальная, наклонная
Палка гимнастическая
Мячи: баскетбольные, волейбольные, набивные.
Скакалка детская
Гантели наборные
Щиты баскетбольные универсальные
Кубики
Обруч детский
Жилетки игровые
Конус сигнальный
Секундомер
Площадка игровая баскетбольная