Общеразвивающая программа по легкой атлетике (2020)

  • (1)

 

Данная программа охватывает всех желающих укрепить здоровье, улучшить качество физического развития и подготовленности, воспитать личностные качества, освоить и совершенствовать жизненно важные двигательные навыки. Спортивно-оздоровительный этап проходит в спортивно-оздоровительных группах и может длиться от одного года до нескольких лет.

Особенностью представленной программы является сведение основных параметров учебно-тренировочного процесса (нагрузок, средств, методов контроля) в одну принципиальную схему тренировки.

Вся программа разбита на уровни подготовки:

Стартовый уровень для детей 5-6 летнего возраста

Базовый уровень для детей 6-7 летнего возраста

Продвинутый уровень для всех желающих укрепить здоровье, улучшить качество физического развития и подготовленности, воспитать личностные качества, освоить и совершенствовать жизненно важные двигательные навыки, подготовиться к выполнению нормативов комплекса ВФСК ГТО.

Педагоги

1. Беленкова Наталья Анатольевна, стаж тренерской работы более 35 лет, В/к

2. Качановская Ирина Ивановна, стаж тренерской работы более 40 лет, В/к

3. Чучкаева Татьяна Павловна, стаж тренерской работы более 50 лет, В/к

4. Мельникова Татьяна Дмитриевна, стаж тренерской работы более 10 лет, В/к

5. Румянцева Наталья Богдановна, стаж тренерской с детьми 5-6 летнего возраста работы 3 года

 

Расписание

Занятия проводятся три раза в делю по 1 часу, два раза в неделю по 2 часа (или 4 раза по 1 часу), 3 раза в неделю по 2 часа в зависимости от уровня подготовки.

Содержание программы

Учебный план, который в соответствии с СанПИН предусматривает количество часов в день и неделю в зависимости от возраста участников и условий реализации программы.

В календарном плане прописаны рабочие недели и каникулярный период.

Рабочая программа раскрывает всё содержание учебного материала по разделам.

Методическая часть программы дает все рекомендации по проведению учебных занятий, техники безопасности на занятиях, планирование воспитательной работы.

Оценочные материалы представлены в упражнениях,  нормативах и тестах.

Перечень информационного обеспечения представлен в виде списка используемой литературы  и интернет ресурсы, задействованные при составлении программы.

Цели программы

Создание условий для массового привлечения детей и подростков к занятиям легкой атлетикой в спортивно-оздоровительных группах.

Результат программы

Ожидаемые результаты:

- оздоровление, физическое и психическое развитие учащихся;

-укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

- приобретение жизненно важных двигательных навыков и умений;

- закалка, повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внутренней и внешней среды: развитие компенсаторных функций организма, снижение уровня заболеваемости учащихся;

-умение применять полученные знания о физической культуре и спорте в формировании здорового образа жизни и в самостоятельных занятиях;

- комплектование групп начальной подготовки по легкой атлетике.

 

 

Особые условия проведения

На этот этап подготовки зачисля­ются дети в возрасте от 5 лет до 18-летнего возраста, желающие заниматься легкой атлетикой, независимо от их одаренности, способности, уровня физического разви­тия и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

Занятия проводятся в спортивных залах в холодное время года на базах общеобразовательных учреждений на основании договоров безвозмездного пользования и на спортивных школьных площадках в теплое время года, а также на базах дошкольных учреждений на основании договоров сетевой формы реализации.

Используемый тренировочный инвентарь : мячи набивные, стартовые колодки, барьеры, мячи теннисные, жгуты, маты гимнастические, гантели, тренажеры и др.