«Черлидинг»

Программа занятий по черлидингу является инновационной формой в системе физического воспитания,как раздел танцевальной подготовки.Каждое соревнование по игровым видам спорта сопровождается выступлением команд поддержки. Актуальность занятий черлидингом определяется также тем,что все соревнования сопровождаются дополнительными средствами агитации,каким и является данный вид спорта.Привлечение учащихся к занятиям творческими видами двигательной активности является дополнительным средством оздоровления учащихся.

Педагоги

Клундук Юлия Владимировна-педагог дополнительного образования,1 квалификационная категория.

Содержание программы

1.Вводное занятие. Правила безопасного поведения учащихся на занятиях, требования безопасности к местам занятий, оборудованию и инвентарю.
2.Санитарно-гигиенические требования к местам занятий и одежде занимающихся. Здоровый образ жизни и его составляющие
3.Значение черлидинга для укрепления здоровья, всестороннего физического развития детей.

4.ОФП.
5.ОФП. Базовые элементы ДАНС-программы
6.ОФП. Основные позиции рук и ног
7.ОФП. Движения ног с полным и частичным переносом веса
8.ОФП. Движения корпуса
9.ОФП. Шпагаты, полушпагаты, мост
10.Варианты прыжков.
11.Танец в стиле Диско. Постановка танца. Репетиционная работа.
12.Основная позиция и варианты шагов
13.ОФП. Движения рук, соединение с шагами
14.Вариации в стиле Диско 4×8.
15.Вариации в стиле Диско 6×8
16.Вариации в стиле Диско 8×8 и более
17.Танец в стиле Техно
18.Основные шаги и движения рук
19.Вариации в стиле Техно 6×8
20.Вариации в стиле Техно 8×8 и более.
21.Основы танцевальной подготовки. Выполнение танцевальных композиций. Разучивание танцевальных постановок.
22.Общая физическая подготовка. Стретчинг.
23.Упражнения для развития силовых способностей. Стретчинг.
24.Упражнения для развития скорости движений. Репетиционная работа.
25.Упражнения для развития выносливости. Репетиционная работа.
26.Упражнения для развития гибкости и пластичности
27.Упражнения для развития координационных способностей. Репетиционная работа.
28.Упражнения на расслабление
29.Акробатические упражнения. Репетиционная работа.
30.Тестирование специальной физической подготовленности.
31.Постановочная работа. репетиционная работа.
32.Подготовка к итоговому занятию. Концертная деятельность.
33.Итоговое занятие.

Цели программы

Обучение учащихся двигательным действиям танцевальной направленности,побуждение к проявлению творчества и лидерских качеств.

 

Результат программы

1.Выполнять основные движения по словесной команде без помощи педагога.

2.Выполнять 3-4(на выбор) танцевальных комплекса.

3.Самостоятельно придумать и исполнить танцевальную связку(танца).

4.Участвовать в постановке номеров,длительность которых соответствует положению о соревнованиях  по черлидингу.

5.Владеть навыками самоконтроля на занятиях и в быту,чувством ритма,сосредоточенности,чувством взаимопомощи и командного духа,лидерства,а также верой в победу (мотивация "достижения успеха")

 

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний к занятиям на кружок "Черлидинг"

Обязательное наличие спортивной формы и сменной обуви.

Материально-техническая база

  • спортивный зал
  • музыкальная аппаратура 
  • коврики для занятий на полу
  • помпоны-40 шт.
  • форма для выступлений-20 шт.
  • флаг с логотипом ШСК "Спарта"
  • футболки с символикой ШСК "Спарта"-30шт.