Программа «ОФП – бокс»

Образовательный процесс в программе направлен на создание условий для формирования спортивной культуры обучающихся, необходимой для достижения высоких спортивных результатов. В программе  раскрываются основные задачи воспитательной и учебно–тренировочной работы. Материал программы составлен отдельно для каждой возрастной группы с указанием содержания теоретических и практических занятий.
В программу включен вид спорта, который не был представлен ранее. Это вид единоборства – бокс. Включение в программу бокса вызвано возросшей популярностью этого вида спорта, а также и тем, что до настоящего времени Объединения по этому виду спортивной деятельности не имеют программного обеспечения.

Педагоги

Лысенко Валерий Викторович, педагог д.о.

 

Содержание программы

Программа трактует данный курс как дисциплину, направленную с одной стороны, на формирование теоретической базы, с другой – на овладение конкретными навыками в области физической культуры. Ее актуальность в том, что она не только дает обучающимся практические умения и навыки, формирует опыт в занятиях спортом, но и стимулирует интерес к такому виду спорта, как бокс, позволяет осуществить социальный заказ учащихся и родителей, реализовать их интерес к выбранному виду спорта.
Правильно организованные занятия способствуют совершенствованию всех функций организма, укреплению нервной, сердечнососудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, повышают сопротивляемость организма человека к неблагоприятным влияниям внешней среды, содействуют повышению общего культурного уровня.

Цели программы

Цель дополнительной общеразвивающей программы «ОФП-бокс» –развитие личности воспитанника, способного к творческому самовыражению через овладение основами знаний, умений и навыков в области занятий спортом.

Результат программы

Личностными результатами освоения обучающимися содержания программы по физкультурно-спортивному направлению «ОФП-бокс» является следующие:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Предметными результатами освоения обучающимися содержания
программы– является:
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
способность выполнять физические упражнения по их функциональной направленности, выполнять индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки.

Метапредметными результатами освоения обучающимися содержания программы – является:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения.

Особые условия проведения

На первых занятиях используются приемы, побуждающие развитие познавательной деятельности. Учитывая индивидуальные особенности каждого воспитанника, а также его возможности, в процессе обучения применяется интегрированный метод, по отдельным темам подбираются задания разной сложности. В результате все дети справляются с поставленными перед ними задачами, что ведет к уверенности, появляется заинтересованность в продолжение обучения.
Планирование учебного процесса.
Планирование учебных занятий и распределение учебного материала по всем разделам осуществляется в соответствии с учебным планом и графиком расчета учебных часов (учебно-тематический план). В соответствии с общими задачами объединения определяются и основные задачи работы с каждым воспитанником.
Изучение программного материала проводится в форме теоретических занятий. Теоретические занятия проводятся в форме лекций и бесед с демонстрацией наглядных пособий и показом учебных фильмов. Для воспитанников младшего возраста теоретический материал преподносится в популярной и доступной форме в виде бесед. В старших группах для прохождения теоретического раздела выделены отдельные занятия.

Материально-техническая база

Оборудование и инвентарь спортивного зала для занятий 15–12 человек
1. Ринг размером от 4 Х 4 до 6 X 6 м.
2. Мешки боксерские от 15 до 40 кг разных размеров – 5 шт. (два
подвижных).
3. Груши боксерские насыпные (наливные) разного веса – 4 шт.
4. Груши боксерские пневматические с платформой –- 4 шт.
5. Настенная подушка (боксерская стенка) – 2 шт.
6. Пунктбол (теннисный мяч на веревочке) – 2 шт.
7. Мячи на резинах (пинчбол)–2 шт.
8. Перчатки боксерские весом 300 г – 20 пар
9. Перчатки боксерские весом 350 г– 14 пар
10. Перчатки боксерские весом 400 г– 10 пар
11. Перчатки боксерские для снарядов – 20 пар
12. Лапы тренерские – 4 пары
13. Маски боксерские – 20 шт.
14. Скакалки – 20 шт.
15. Гантели весом от 0,5 до 2 кг– 15 пар
16. Булавы – 15 пар
17. Палки гимнастические утяжеленные (металлические) – 15 шт.
18. Мячи теннисные – 20 шт.
19. Мячи набивные весом от 1,5 до 4 кг – 8 шт.
20. Мячи (баскетбольные, футбольные, волейбольные) – 6 шт.
21. Обручи гимнастические– 16 шт.
22. Настенные блоки с грузом – 2
23. Гимнастическая стенка – 3–4 пролета
24. Штанга – 1
25. Гимнастические скамейки – 3 шт.
26. Кольца гимнастические – 1 пара
27. Ковры-дорожки (для выполнения упражнений сидя и лежа)
28. Зеркало настенное (2X1 м)–1шт
29. Электросекундомер (секундомер) – 1шт.
30. Аптечка