«Баскетбол в школе»

Баскетбол является одной из любимых и популярных игр среди детей. Часть учащихся имеет огромное желание заниматься баскетболом, они хотят совершенствоваться в игре не только на уроках, но и во внеурочное время. Поэтому с целью удовлетворения устойчивого интереса обучающихся к баскетболу разработана программа кружка (который является частью системы по комплексному обучению учащихся баскетболу; наряду с обязательным предметом «Физическая культура» и внеклассной внешкольной работой по баскетболу – соревнованиями, турнирами).

Кроме того, в последние годы Международная Федерация баскетбола упростила требования для популяризации этой игры. Появилась разновидность игры, когда количественный состав игроков снизился до трех человек в одной команде, и проводится эта игра на открытом воздухе («Блэктоп», или «Стритбол»). Это помогает организовать соревнования, без которых нем0ыслима работа в каждом виде спорта (в т.ч., в баскетболе), при минимуме материальных условий.

Основное внимание в программе кружка уделено обучению основным техническим приемам игры с указанием характерных ошибок и способов их устранения.

Уровень исходной подготовки обучающихся – от нулевого до среднего.

Программа кружка в отличие от уроков физической культуры предполагает игровую специализацию и значительную учебную практику.

Педагоги

Жмуков Рафаэль Райфатович- педагог дополнительного образования.

Содержание программы

Сведения о строении и функциях организма. Основные сведения о сердечно – сосудистой системе человека и ее функциях. Дыхание и газообмен. Значение дыхания для жизнедеятельности организма.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы и подвижность суставов. Влияние физических упражнений на систему дыхания. Дыхание в процессе занятий баскетболом.

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль. Общие гигиенические требования к занимающимся баскетболом с учетом его специфических особенностей.

Режим дня и питание с учетом занятий спортом. Предупреждение спортивных травм на занятиях баскетболом. Гигиенические требования к спортивной одежде и инвентарю.

Правила игры в баскетбол. Права иобязанности игроков. Костюм игроков. Упрощенные правила игры. Основы судейской терминалогии.

Места занятий, инвентарь. Инвентарь для игры в баскетбол. Уход за инвентарем. Оборудование мест занятий.

Общая и специальная физическая подготовка. Значение общей и специальной физической подготовки для развития спортсмена. Характеристика основных средств и их значение для достижения высокого спортивно – технического мастерства.

Основы техники и тактики игры. Характеристика основных приемов техники: перемещения, ловля, передача, ведение, броски. Значение тактической подготовки для роста спортивного мастерства. Понятие о тактике. Связь техники итактики. Индивидуальные и груповые тактические действия.

Техника нападения. Техника передвижения. Прыжки толчком двух ног. Прыжки толчком одной ноги.

Техника ведения мяча. Ловля катящегося мяча. Передача мяча двумя руками снизу, двумя руками с отскоком от пола. Броски мяча с места одной рукой от плеча, одной рукой сверху. Ведение мяча с изменением скорости движения, высоты отскока, с переводом мяча на другую руку, с изменением направления движения с обводкой препятствий.

Техника защиты. Техника передвижения. Передвижение в защитной стойке вперед, назад, в стороны.

Техника владения мячом. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Перехват мяча.

Тактика нападения. Индивидуальные действия: выбор способа ловли в зависимости от направления и силы полета мяча; выбор способа передачи в зависимости отрасстояния; применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке.

Тактика защиты. Индивидуальные действия: применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действия нападающего; выбор места и способа противодействия напающему без мяча в зависимости от места нахождения мяча; противодействие выходу на свободное место для получения мяча; действия одного защитника против двух нападающих.

Контрольные игры и соревнования. Правила соревнований. Положение о соревнованиях. Расписание игр, оформление хода и результата соревнований.

Контрольные испытания. Сдача нормативов по специальной подготовке.

 

Цели программы

· укрепление здоровья учащихся, содействие всесторонней физической подготовленности и гармоническому физическому развитию: укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, ловкости;

· содействие формированию умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу для жизни, физического и нравственного здоровья;

· привитие стойкого интереса к занятиям баскетболом.

Содержание кружка направлено на решение задач:

· способствовать повышению уровня физической подготовленности учащихся, развитию специальных физических способностей, необходимых для совершенствования игрового навыка (техника стоек и перемещений, ловля и передача мяча, ведение мяча, броски мяча),

· развивать самостоятельность учащихся, готовность к сотрудничеству,

· воспитывать культуру общения и взаимодействия в игровой деятельности,

· развивать мотивацию к постоянным занятиям спортом и умение учащихся организовать своё свободное время с пользой в школе и по месту жительства.

Результат программы

 

 

 

Учащийся научится:

· организовывать занятия физической культурой во внеурочное время (планируя их в режиме дня и учебной недели);

· характеризовать основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем;

· определять понятия и термины по баскетболу (выходящие за рамки программы по предмету «Физическая культура);

· разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи;

· руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

· руководствоваться изученными на уроках и занятиях кружка правилами соблюдения безопасности во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

Учащийся получит возможность научиться:

· определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

· способы двигательной (физкультурной) деятельности -

Учащийся научится:

· использовать игру «Баскетбол» («Стритбол») и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физической подготовленности;

· составлять комплексы упражнений оздоровительной, тренирующей направленности с учетом особенностей и возможностей собственного организма;

Учащийся получит возможность научиться:

· составлять план проведения соревнований и оформлять протоколы;

· физическое совершенствование -

учащийся научится:

· выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности;

· выполнять упражнения, воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

· выполнять технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

· выполнять упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств;

 

· осуществлять судейство по баскетболу;

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний для занятий данным видом спорта

Обязательное наличие спортивной формы и спортивной обуви.

Материально-техническая база

Щиты с кольцами 
Напульсники-утяжелители
Щиты тренировочные с кольцами
Утяжелители для ног
Стойки для обводки
Стойки
Гимнастическая стенка
Фишки
Гимнастические скамейки
Гимнастические маты
Баскетбольные мячи
Насос ручной со штуцером
Набивные мячи
Учебные видеофильмы, видеослайды
Скакалки

Форма для соревнование