Дополнительная программа по плаванию. Модуль2.

Запись на программу возможно только при записи на Модуль 1.

Программа адаптирована под имеющиеся материально-технические условия и предполагает проведение занятий как на воде, так и на суше (тренажерный зал, спортивная площадка). Это позволяет разнообразить процесс обучения, использовать различные формы работы с учащимися, избежать монотонности, повысить эффективность занятий.

Содержание программного материала может корректироваться в зависимости от возраста обучающихся, индивидуальных психологических и физиологических возможностей, уровня их подготовленности. Предполагается включение в тренировочный процесс различных специальных упражнений, подвижных игр, просмотра видеофильмов, проведение соревнований внутри группы.

Педагоги

Щагина Людмила Николаевна

Дорогова Ирина Михайловна

Григорьева Наталья Владимировна

Содержание программы

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА... 3

УЧЕБНЫЙ ПЛАН... 6

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.. 11

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА... 11

ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА... 12

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ... 12

ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ.... 12

ЛИТЕРАТУРА... 16

Приложение 1.. 17

КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК... 17

Приложение 2.. 18

РАБОЧИЙ ПЛАН – ГРАФИК СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУПП 18

Приложение 3.. 22

ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ ПЛАВАНИЕМ 22

Приложение 4.. 23

МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ.. 23

 

Цели программы

Обучение плаванию детей и подростков, оздоровление и закаливание организма, отбор талантливых детей в группы начальной подготовки для специализации в виде спорта – плавание.

Результат программы

По окончании годичного образовательного процесса дети должны уметь:

· Проплывать 25 м кролем на груди;

· Проплывать 25 м кролем на спине;

· Проплыть 50 м комбинированно (25м кролем на груди, 25 м кролем на спине)

· Выполнять старт из воды;

· Выполнять старт с тумбочки;

· Выполнять простые повороты на груди и на спине.

Особые условия проведения

Программа состоит из двух модулей.

Запись на программу возможно только при записи на Модуль 1.

Спортивно-оздоровительные группы формируются из числа желающих заниматься спортом и имеющих необходимые медицинские документы и справки. Программа представляет из себя поэтапную реализацию двумя равными модулями. И при формировании групп учитывается общее количество часов на группу. На первом модуле осуществляется теоретическая, физкультурно-оздоровительная работа, направленная на общую физическую подготовку и овладение основными навыками плавания (занятия проводятка как на суше так и на воде), на втором модуле овладение как специальными, так и техническими умениями и навыками, выполнение контрольных нормативов (тестов) для дальнейшей специализации.

Материально-техническая база

1. Плавательные доски – 20 шт.

2. Плавательные колобашки – 20 шт.

3. Страховочные шесты – 2шт.

4. Гимнастические палки – 20 шт.

5. Скакалки – 20 шт.

6. Мячи резиновые – 5 шт.

7. Резиновые игрушки (для освоения ныряния) – 10 шт.

8. Видиоматериал о технике спортивных способов плавания.

9. DVD – диск: «Техника спортивных способов плавания».

10. Фотографии техники плавания способом кроль на груди, способом кроль на спине, старт с тумбочки.

11. Раздаточный материал для обучающихся и их родителей: а) Правила поведения в бассейне. б) Что нужно для занятий плаванием ( спортивная форма, инвентарь, дни и часы посещения занятий, ФИО тренера-преподавателя, название учреждения ДОД).

12. Правила соревнований по плаванию (в объёме изучаемого материала по программе).