Плавание

Предпрофессиональная Программа по виду спорта «Плавание» является нормативным документом для эффективного построения работы с обучающимися на этапе начальной подготовки, тренировочном этапе, этапе совершенствования спортивного мастерства и составлена с учётом возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся.

Педагоги

Голодникова Евгения Львовна (высшая квалификационная категория)

Жданова Людмила Витальевна (высшая квалификационная категория)

Голодников Юрий Викторович (высшая квалификационная категория)

Содержание программы

-укрепление здоровья, закаливание;

-устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

-освоение и совершенствование техники всех способов плавания;

-планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости;

-формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и тактической подготовки;

-воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений;

-формирование и развитие творческих и спортивных способностей обучающихся, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

-формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;

-формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

-выявление и поддержка обучающихся, проявивших выдающиеся способности в спорте.

Цели программы

Отбор одарённых детей, создание условий для физического образования, воспитания и развития детей, формирование знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта, организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни, профессиональное самоопределение, подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки.

Результат программы

1.Обучающиеся будут знать:

- Развитие спортивного плавания в России и за рубежом;

- Правила поведения в бассейне;

- Гигиена физических упражнений и профилактика заболеваний;

- Влияние физических упражнений на организм человек;

- Врачебный контроль и самоконтроль. Первая помощь при несчастных случаях;

- Техника и терминология плавания;

- Техника спортивного плавания, стартов и поворотов, передачи эстафеты;

- Основы методики тренировки;

- Морально-волевая и интеллектуальная подготовка;

- Основы методики тренировки;

- Морально-волевая и интеллектуальная подготовка;

- Правила, организация и проведение соревнований по плаванию;

- Спортивный инвентарь и оборудование.

2.Обучающиеся будут уметь:

2.1.В области Плавания:

- Владеть основами техники и тактики;

- Участвовать в соревнованиях;

- Повысят уровень функциональной подготовки;

-Освоят соответствующие возрасту полу и уровню подготовленности тренировочные и соревновательные нагрузки;

- Выполнят требования и нормы для присвоения спортивного разряда и звания.

2.2. В области других видов спорта и подвижных игр:

- Точно и своевременно выполнять задания, связанные с обязательными для всех подвижных игр правилами;

- Развивать профессионально необходимые физические качества в плавании средствами других видов спорта и подвижных игр;

-Соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений.

 

Особые условия проведения

При формировании учебно-тренировочных групп учитываются специфика вида спорта и определяются следующие особенности:

-возрастные и гендерные особенности развития обучающихся;

-условия материально – технической базы при проведении занятий, а также условий спортивных соревнований;

-обязательное соблюдение техники безопасности при организации образовательного процесса

- спрос и потребности обучающихся и их семей на образовательную услугу.

При объединении в одну группу обучающихся разных по возрасту и спортивной подготовленности рекомендуется не превышать разницу в уровне их спортивного мастерства свыше двух спортивных разрядов.

Режим занятий:

-продолжительность одного часа для групп начальной подготовки первого года обучения – 30 минут, начальной подготовки второго года обучения, тренировочных и совершенствования спортивного мастерства – 45 минут;

-продолжительность одного занятия с учётом возрастных особенностей и условий материально – технической базы 60 – 180 минут;

-при проведении более одного тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не может составлять более восьми часов.

Приём на обучение по дополнительной предпрофессиональнойпрограмме по виду спорта «Плавание» в группы на этапе начальной подготовки, осуществляется с 1 по 15 сентября текущего года и проводится на основании результатов индивидуального отбора, проводимого в целях выявления лиц, имеющих необходимые для освоения соответствующей образовательной программы способности.

Дополнительный индивидуальный набор обучающихся, может быть проведён в течение учебного года, при условии сдачи контрольных нормативов, соответствующих этапу подготовки или выполнении разрядных норм.

Зачисление обучающихся на обучение по Программе «Плавание» осуществляется при отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям избранного вида спорта и в результате успешно пройденного конкурсного индивидуального отбора.

Материально-техническая база

Наличие плавательного бассейна, раздевалок, душевых, медицинского кабинета, инвентаря для обучения по программе: доски, лопатки, блочный тренажёр, гидротормозы, резиновые шнуры, мячи, скамейки, свисток, секундомер.

Экипировка

Купальник, плавки, очки, обувь для бассейна, полотенце, шапочка.