Программа по ОФП Прохорова Н.А. 12-14 лет

Общая физическая подготовка (общеразвивающие упражнения, подвижные игры, спортивные игры; упражнения на гибкость,  ловкость. Участие в соревнованиях по футболу, баскетболу, настольному  теннису.

Педагоги

Прохоров Николай Александрович

Содержание программы

Общеразвивающие упражнения без предметов. Подвижные игры: баскетбол, футбол, настольный теннис. Упражнения на гибкость, ловкость, выносливость, быстроту.

Цели программы

Развитие и совершенствование физических и психомоторных качеств. Обогащение двигательного опыта физическими упражнениями .

Результат программы

Развитие ловкости и быстроты в подвижных играх, умение выполнять коллекттивные действия. Формирование взаимовыручки в командных играх.

Особые условия проведения

Принимаются девочки и мальчики 12-14 лет, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий ОФП.

Материально-техническая база

Спортивный зал, мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные. Мячи для настольного тенниса. Волейбольная сетка. Баскетбольные щиты. Столы для настольного тенниса.