- Главная
- Направления
- Туристско-краеведческая
- Туризм и краеведение
- Спортивное ориентирование
Рекомендуем посмотреть
Спортивное ориентирование
- (1)
Спортивное ориентирование – комбинированный вид спорта, сочетающий в себе отличную силовую нагрузку, развитие беговых навыков и ориентирование на местности. Умение читать карту, запоминать маршрут, моментально ориентироваться в предложенной ситуации развивает в обучаемых память, логику мышления. Как групповой вид спорта, спортивное ориентирование учит жить в коллективе, воспитывает чувство товарищества. Заниматься данным видом спорта могут и юноши, и девушки, начиная с младшего школьного возраста.
Особенность данной программы состоит и в том, что она учит детей основам жизнедеятельности и личной безопасности, умениям действовать в экстремальных ситуациях. Программа профессионально ориентирована (работники МЧС; профессии, где необходима хорошая физическая форма, тренеры-преподаватели по специальности "спортивное ориентирование", картографы, работники геодезических специальностей).
преподаватели
Педагог дополнительного образования Михайлов Владимир Геннадьевич
Содержание программы
Техника и тактика ориентирования
- Теоретическая подготовка
- Техническая подготовка
- Тактическая подготовка
Общая физическая подготовка
- ОФП общеукрепляющие упражнения
- кроссовая подготовка
- беговые упражнения
- подвижные и развивающие игры
Специальная подготовка
- дистанция на местности и ее анализ
- постановка дистанции и планировка
Цели программы
Обучить знаниям, умениям и навыкам спортивного ориентирования.
Всестороннее гармоничное физическое развитие обучаемых и укрепление их здоровья.
Результат программы
Результаты 1 года обучения.
1. Знание первичных навыков спортсмена-ориентировщика.
2. Начальные знания о технико-тактических действиях при работе с компасом и картой при прохождении дистанции.
3. Знание основ техники безопасности, личной гигиены и экипировки при проведении тренировок и соревнований по спортивному ориентированию.
4. Начальные навыки ориентирования на местности, топографических знаках, картах.
5. Прохождение дистанции начального 1-2 уровня преимущественно по дорожным ориентирам.
6. Выполнять беговую нагрузку в течении года с нарастающей до 30-40 минут за тренировку
7. Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию по итогам года.
Результаты 2 года обучения.
1. Знание основных приемов ориентирования на местности.
2. Знание основных технических приемов использования компаса и карты
3. Знание основ техники безопасности, личной гигиены и экипировки при проведении тренировок и соревнований по спортивному ориентированию.
4. Знания о развитии ориентирования в России
5. Прохождение дистанции 2-3 уровня, включающую изученные методы ориентирования в текущем год
6. Выполнять беговую нагрузку в течении года с нарастающей до 40-50 минут за тренировку
7. Участие в соревнованиях и многодневках по спортивному ориентированию регионального уровня.
Результаты 3 года обучения.
1. Знание технических и тактических приемов ориентирования на местности.
2. Знание разнообразных технических приемов использования компаса и карты
3. Знание основ техники безопасности, личной гигиены и экипировки при проведении тренировок и соревнований по спортивному ориентированию.
4. Уметь ориентироваться в информационных потоках о проведении соревнований и динамики развития ориентирования в России
5. Прохождение дистанции 3-4 уровня, включающую изученные методы ориентирования в текущем год
6. Выполнять беговую нагрузку в течении года с нарастающей до 50-60 минут за тренировку
7. Систематическое участие в соревнованиях и многодневках по спортивному ориентированию регионального уровня.
Результаты 4-5 года обучения.
1. Знание и применение технико-тактических приемов ориентирования на местности.
2. Знание и применение разнообразных технико-тактических приемов использования компаса и карты.
3. Знание основ техники безопасности, личной гигиены и экипировки при проведении тренировок и соревнований по спортивному ориентированию.
4. Уметь ориентироваться в информационных потоках о проведении соревнований и динамики развития ориентирования в России и мире.
5. Прохождение дистанции 3-4 уровня, включающую изученные методы ориентирования в текущем год
6. Выполнять беговую нагрузку в течении года с нарастающей до 60-80 минут за тренировку.
7. Проведение поисково-спасательных работ «условно заблудившегося в лесу».
8. Систематическое участие в соревнованиях и многодневках по спортивному ориентированию федерального уровня.
Личностные результаты:
Полученные навыки трудолюбия, аккуратности, физической подготовки.
Овладение навыками коллективной деятельности в процессе совместной работы в команде под руководством педагога.
Умение сотрудничать с товарищами в процессе совместной деятельности, соотносить свою часть работы с общим замыслом.
Особые условия проведения
Для занятий спортивным ориентированием допускаются дети, прошедшие медицинское освидетельствование и признанные годными по состоянию здоровья для данного вида спорта. Дети с ослабленным здоровьем занимаются по облегченной и упрощенной программе, позволяющей им без угрозы для своего здоровья овладевать навыками выбранного вида спорта.
Материально-техническая база
Наличие наглядных материалов, спортивных карт, технических материалов и средств (компаса, секундомеры, часы, призмы, компостеры, сетки ограждений, полотнища старт и финиш, программное обеспечение для проведения тренировок и соревнований, станции электронной отметки SFR-system, чипы электронной отметки, компьютер, принтер, сканер, ламинатор), специальные программы для проведения тренировок и соревнований, программы симуляторы для ориентирования. Методическая литература, видеозаписи и фотоматериалы, сборники тестов по ориентированию, правила соревнований по спортивному ориентированию