Плавание – залог здоровья, модуль 2, специализированный

  • (2)

Программа «Плавание – залог здоровья» является нормативным документом для эффективного построения работы с обучающимися на спортивно - оздоровительном этапе подготовки. Образовательный процесс позволяет приобрести и совершенствовать навыки плавания спортивными способами, развивает общую выносливость (на базе совершенствования аэробных возможностей), гибкости и быстроты движений, укрепить здоровье, обучить наибольшее количество детей жизненно важным навыкам плавания.

Педагоги

Голодникова Евгения Львовна (высшая квалификационная категория)

Жданова Людмила Витальевна (высшая квалификационная категория)

Голодников Юрий Викторович (высшая квалификационная категория)

Содержание программы

1. Улучшение состояния здоровья и закаливание;

2. Устранение недостатков физического развития;

3. Привлечение максимально возможного числа детей к занятиям плаванием, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;

4. Овладение жизненно необходимым навыком плавания;

5. Обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;

6. Приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;

7. Воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера.

Цели программы

Обучение детей спортивным способам плавания с использованием современных технологий и формированием интереса к занятию спортивным плаванием.

Результат программы

Обучающиеся будут уметь.

По окончании курса обучения обучающиеся должны знать:

-Основные меры безопасности и правила поведения в бассейне;

-Значение личной гигиены и влияние физических упражнений на организм человека;

-Основные термины, используемые для описания техники спортивных способов плавания, стартов, поворотов;

-Требования правил соревнований, предъявляемые к технике спортивных способов плавания, прохождения дистанции, стартов и поворотов.

По окончании курса обучения обучающиеся должны уметь:

-Проплыть дистанции: 25 метров кролем на спине, 25 метров кролем на груди, 400м вольным стилем
(0 й уровень);

-Проплыть дистанцию 400 метров способом по выбору без учета времени. (1й уровень)

-Проплыть дистанцию 400 метров кролем на груди без учета времени. (2й уровень)

-Проплыть дистанцию 800 метров способом по выбору без учета времени. (3й уровень)

Особые условия проведения

Формирование групп.

При формировании учебно-тренировочных групп учитываются следующие особенности:

- возрастные и гендерные особенности развития обучающихся;

-условия материально – технической базы при проведении занятий;

-обязательное соблюдение техники безопасности при организации образовательного процесса;

- спрос и потребности обучающихся и их семей на образовательную услугу.

 

Режим занятий:

-продолжительность одного часа 30 минут для обучающихся 7 – 8 лет (0 –й уровень);

-занятия проводятся три раза в неделю, общий недельный объём 6 часов;

-продолжительность одного часа 45 минут для обучающихся 8 – 18 лет (1 – 3 уровень);

-продолжительность одного занятия 45 −70 минут;

-занятия проводятся один раз в неделю, общий недельный объём 1 час.

Приём детей 7 – 8 лет на обучение по дополнительной общеразвивающей программе «Плавание – залог здоровья!» осуществляется с 1 по 15 сентября текущего года при отсутствии медицинских противопоказаний и на основании анкетирования, предварительного просмотра, собеседования, тестирования.

Зачисление обучающихся 7 – 8 лет на обучение по Программе осуществляется при отсутствии медицинских противопоказаний и в результате успешно пройденного предварительного просмотра, собеседования, тестирования.

Зачисление детей на обучение по Программе «Плавание – залог здоровья!» происходит:

Первый уровень, возраст обучающихся 8 – 10 лет при условии:

1.Отсутствия медицинских противопоказаний к занятиям плаванием.

2.Регулярного посещения занятий.

3.Прохождения обучения в группах начальной подготовки.

4.Умения проплывать дистанцию 50м кролем на спине без остановки и овладении элементами плавания способом кроль на груди.

Второй уровень, возраст обучающихся 9 – 12 лет при условии:

1.Отсутствия медицинских противопоказаний к занятиям плаванием.

2.Регулярного посещения занятий.

3.Прохождения обучения в группах начальной подготовки, спортивно- оздоровительных или учебно – тренировочных.

4.Умения проплыть дистанцию 400м способом по выбору.

Третий уровень, возраст обучающихся 12 – 18 лет при условии:

1.Отсутствия медицинских противопоказаний к занятиям плаванием.

2.Регулярного посещения занятий.

3.Прохождения обучения в группах спортивно – оздоровительных или учебно – тренировочных.

4.Умения проплыть дистанцию 400м способом кроль на груди без остановки.

Материально-техническая база

Наличие плавательного бассейна, раздевалок, душевых, медицинского кабинета, инвентаря для обучения по программе: доски, лопатки, мячи, скамейки, свисток, секундомер.