Спортивное ориентирование

  • (1)

Спортивное ориентирование –  образ жизни. Бег в лесу на свежем воздухе – что может быть интереснее и полезнее для городского жителя, страдающего от недостатка движений? А для детей, это романтика леса и вечного поиска.

Умение читать карту, запоминать маршрут, быстро ориентироваться в предложенной ситуации развивает память, логику мышления, умение принимать самостоятельно правильное решение в экстремальной ситуации.

Участие в различных соревнованиях и множество поездок по регионам нашей страны дают возможность познать историю и разнообразие мира.

преподаватели

Михайлов Владимир Геннадьевич, педагог дополнительного образования

Содержание программы

Содержание программы включает в себя занятия разных типов, на которых решаются обучающие, технико-тактические и воспитательные задачи. Формы проведения занятий варьируются, в рамках одного занятия сочетаются разные виды деятельности:

-теоретическая подготовка,
-дидактические материалы,
-практические занятия на местности и в классе,
-общефизическая подготовка, выполнение нормативных упражнений,подвижные игры.

Организация учебно-тренировочного процесса.
Занятия коллектива спортивного ориентирования планируются в течение всего учебного года 2-4 раза в неделю, с учетом общей недельной нагрузки данного года обучения. При проведении занятий учитываются возрастные и индивидуальные особенности детей, их режим дня и занятость в школе.

Учебно-тематическое планирование включает в себя следующие:

1. Техника безопасности, санитария,задачи,история.
2.Техника и тактика ориентирования
3.Теоретическая подготовка:Топография и условные знакиЦвета карты и проходимость
4.Техническая подготовка
5.Тактическая подготовка: определение азимута и расстояния;карта,компас и их применение; топографические диктанты;
6.Практические занятия с компасом и картой
7. Общефизическая подготовка: кроссовая подготовка, бег (фартлек,на скорость,на вынослив.),Подвижные игры, общеукрепляющие упражнения
8. Специальная подготовка: дистанция на местности и ее постановка.
9. Туристическая подготовка
10.Участие в соревнованиях. Однодневные походы

 

 

Цели программы

  • Совершенствование знаний и умений, реализация потенциала воспитанников через включение его в активно-прикладную спортивную и изыскательную деятельность.
  • Привлечение максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом;
  • Содействовие всестороннему гармоничному физическому и творческому развитию обучаемых и укреплению их здоровья.

Результат программы

Результаты 1 года обучения.

1. Знание первичных навыков спортсмена-ориентировщика.

2. Начальные знания о технико-тактических действиях при работе с компасом и картой при прохождении дистанции.

3. Знание основ техники безопасности, личной гигиены и экипировки при проведении тренировок и соревнований по спортивному ориентированию.

4. Начальные навыки ориентирования на местности, топографических знаках, картах.

5. Прохождение дистанции начального 1-2 уровня преимущественно по дорожным ориентирам.

6. Выполнять беговую нагрузку в течении года с нарастающей до 30-40 минут за тренировку

7. Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию по итогам года.

 Результаты 2 года обучения.

1. Знание основных приемов ориентирования на местности.

2. Знание основных технических приемов использования компаса и карты

3. Знание основ техники безопасности, личной гигиены и экипировки при проведении тренировок и соревнований по спортивному ориентированию.

4. Знания о развитии ориентирования в России

5. Прохождение дистанции 2-3 уровня, включающую изученные методы ориентирования в текущем год

6. Выполнять беговую нагрузку в течении года с нарастающей до 40-50 минут за тренировку

7. Участие в соревнованиях и многодневках по спортивному ориентированию регионального уровня.

 Результаты 3 года обучения.

1. Знание технических и тактических приемов ориентирования на местности.

2. Знание разнообразных технических приемов использования компаса и карты

3. Знание основ техники безопасности, личной гигиены и экипировки при проведении тренировок и соревнований по спортивному ориентированию.

4. Уметь ориентироваться в информационных потоках о проведении соревнований и динамики развития ориентирования в России

5. Прохождение дистанции 3-4 уровня, включающую изученные методы ориентирования в текущем год

6. Выполнять беговую нагрузку в течении года с нарастающей до 50-60 минут за тренировку

7. Систематическое участие в соревнованиях и многодневках по спортивному ориентированию регионального уровня.

 Результаты 4-5 года обучения.

1. Знание и применение технико-тактических приемов ориентирования на местности.

2. Знание и применение разнообразных технико-тактических приемов использования компаса и карты.

3. Знание основ техники безопасности, личной гигиены и экипировки при проведении тренировок и соревнований по спортивному ориентированию.

4. Уметь ориентироваться в информационных потоках о проведении соревнований и динамики развития ориентирования в России и мире.

5. Прохождение дистанции 3-4 уровня, включающую изученные методы ориентирования в текущем год

6. Выполнять беговую нагрузку в течении года с нарастающей до 60-80 минут за тренировку.

7. Проведение поисково-спасательных работ «условно заблудившегося в лесу».

8. Систематическое участие в соревнованиях и многодневках по спортивному ориентированию федерального уровня.

Особые условия проведения

Для занятий спортивным ориентированием допускаются дети, прошедшие медицинское освидетельствование и признанные годными по состоянию здоровья для данного вида спорта. Дети с ослабленным здоровьем занимаются по облегченной и упрощенной программе, позволяющей им без угрозы для своего здоровья овладевать навыками выбранного вида спорта.

Материально-техническая база

Наличие наглядных материалов, спортивных карт, технических материалов и средств (компаса, секундомеры, часы, призмы, компостеры, сетки ограждений, полотнища старт и финиш, программное обеспечение для проведения тренировок и соревнований, станции электронной отметки SFR-system, чипы электронной отметки, компьютер, принтер, сканер, ламинатор).специальные  программы для проведения тренировок и соревнований, программы симуляторы для ориентирования. Методическая литература, видеозаписи и фотоматериалы, сборники тестов по ориентированию, правила соревнований по спортивному ориентированию