Плавание СП

 

Плавание, как вид спорта характеризуется следующими особенностями: прежде всего это особая среда, в которой человек лежит горизонтально, почти в невесомом состоянии. Теплопроводность воды значительно выше, чем воздуха – это активизирует биохимические процессы, связанные с выделением тепла, а мышечная деятельность ещё больше усиливает их, тем самым закаляет человека, развивает его физические возможности.

Педагоги

Петрухина Альбина Ивановна тренер  высшей категории

Тарасова Юлия Геннадьевна -тренер второй категори

 

Содержание программы

Теория
Практика:
- Общая физическая подготовка
- Другие виды спорта
- Избранный вид спорта
- Специальная физическая подготовка
- Технико-тактическая подготовка
- Участие в соревнованиях

Цели программы

- Формирование здорового образа жизни, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- Профессиональное самоопределение;

- Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей);

- Достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей и подростков.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

· формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

· формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

· освоение основ техники по виду спорта плавание;

· всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

· укрепление здоровья спортсменов;

· отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта плавание.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

· повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

· приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта плавание;

· формирование спортивной мотивации;

· укрепление здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

Для зачисления на данную программу претенденты проходят индивидуальный отбор.

При переходе с этапа на этап сдают контрольные нормативы.

Материально-техническая база

Занятия проходят на базе УМП «Плавательный бассейн»

Инвентарь:

Доски для плавания

Лопатки для плавания

Тренажёры для пловцов

Ласты

Пояса с пластиной для увеличения нагрузки воды