Лыжные гонки СП

 Лыжные гонки – гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе относятся к циклическим видам спорта.  Программа для детей от 9 лет, предусматривает занятия на свежем воздухе, а это  имеет положительное влияние на здоровье обучающихся. У детей развиваются физические качества и приобретается навык передвижения на лыжах разными способами.

Педагоги

Никольская Анна Александровна тренер-преподаватель первой категории, мастер спорта по лыжным гонкам и биатлону

 

Содержание программы

Теория
Практика:
- Общая физическая подготовка
- Другие виды спорта
- Избранный вид спорта
- Специальная физическая подготовка
- Технико-тактическая подготовка
- Участие в соревнованиях
Общее количество часов: от 252 до 828

Цели программы

- Формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- Профессиональное самоопределение;

- Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей);

- Достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей и подростков.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

· формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

· формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

· освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки;

· всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

· укрепление здоровья спортсменов;

· отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

· повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

· приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта лыжные гонки;

· формирование спортивной мотивации;

· укрепление здоровья спортсменов.

Особые условия проведения

Для зачисления на данную программу претенденты проходят индивидуальный отбор.

При переходе с этапа на этап сдают контрольные нормативы.

Материально-техническая база

Занятия проходят на стадионе г. Кировская Ленинградской области

Инвентарь:

Лыжи

лыжные палки

инвентарь для подвижных игр